詞條
詞條說明
很多人得了病就得去醫(yī)院,尤其是輕微的病,其實(shí)不是的:頻繁看病吃藥會(huì)降低人體自身的*能力。正所謂“是藥三分毒”,吃藥還有*。而人體*功能有很強(qiáng)的抗病毒能力和自我恢復(fù)能力,所以要健康,增強(qiáng)自身抵抗能力是***。懂得一些居家的中醫(yī)保養(yǎng)知識(shí),既能防患于未然,即使有輕微不舒服,也能自行調(diào)養(yǎng)恢復(fù)健康。*二,多學(xué)一些養(yǎng)生知識(shí),還可以讓自己的身體保持健康,***。有些人以為養(yǎng)生是老年人的事,其實(shí)是不是的,
記得小時(shí)候家里大人教我們一首童謠:“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九六九……”,當(dāng)時(shí)不知道這首歌謠是什么意思,長大之后才明白。三九四九原來是一年之中較寒冷的時(shí)節(jié),處處都能看到結(jié)厚的冰。此時(shí)陽氣斂藏,氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞。正是人體較合適的調(diào)養(yǎng)生息,補(bǔ)陽氣的時(shí)候。 冬至墨療較補(bǔ)陽 俗話說“夏養(yǎng)三伏,冬養(yǎng)三九”,冬至較是補(bǔ)陽的較佳時(shí)機(jī)。在三九天墨療,能溫陽益氣,健脾補(bǔ)腎益肺,祛風(fēng)散寒,起
?中醫(yī)養(yǎng)生的**思想 一、**的養(yǎng)生觀 中醫(yī)認(rèn)為,天地是個(gè)大宇宙,人身是個(gè)小宇宙,天人是相通的,人無時(shí)無刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水的變化,一定會(huì)影響到魚,同樣的,天地的所有變化都會(huì)影響到人。所以中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)天人一體,養(yǎng)生的方法隨著四時(shí)的氣候變化,寒涼溫?zé)幔鲞m當(dāng)?shù)恼{(diào)整。 二、陰陽平衡的健康觀 陰陽平衡的人就是較健康的人,養(yǎng)生的目標(biāo)就是求得身心陰陽的平衡。什么是
六淫的含義 六是指風(fēng)、火、寒、暑、濕、燥這六種天氣的變化,而“淫”的意思是太過。也就是說,當(dāng)這六種天氣變化太過的時(shí)候,也成為侵犯人體的外邪,對(duì)我們的健康有傷害了。 風(fēng) 風(fēng)病主要包括兩種:自然界的風(fēng)邪侵入人體導(dǎo)致的病癥和肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的疾病。自然界風(fēng)邪主要侵犯人的體表和肺,常見的病癥有發(fā)熱、惡風(fēng)、咳嗽、鼻塞、中風(fēng)、破傷風(fēng)、風(fēng)疼等。肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)主要包括血虛、熱較生風(fēng),肝陽化風(fēng)等種類。 火 火病一般都是通過兩
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