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人人都用得上的8個(gè)穴位自己解決不適


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  • 養(yǎng)脾三法,讓“苦夏”成為輕松之旅

    一、養(yǎng)脾三法,讓“苦夏”成為輕松之旅在長夏,我國大部分地區(qū)均見持續(xù)炎熱,雨水偏多,暑濕偏盛,故較易造成脾胃功能下降而厭食困倦。中醫(yī)認(rèn)為,這時(shí)人體的消耗較大,需要加強(qiáng)脾的“工作”,才能不斷地從食物中吸收營養(yǎng)。同時(shí),人們?cè)陂L夏過量食用冷飲和瓜果,易損傷脾胃,表現(xiàn)為不思飲食、乏力。而通過健脾益氣則往往能達(dá)到開胃增食、振作精神的效果。因此,不僅在醋暑的夏季,在日常生活中調(diào)理好脾胃功能,對(duì)養(yǎng)生防病都很有必要

  • 墨灸有什么好處?偶爾做做墨灸,能收獲4個(gè)好處!

    墨灸是中醫(yī)進(jìn)行實(shí)踐探討的重要體現(xiàn)之一,成為人們緩解工作壓力以及忙碌日?;顒?dòng)的精神放松方式選擇,墨灸對(duì)養(yǎng)生**貢獻(xiàn)較大,中醫(yī)中常用來緩解各種亞健康狀態(tài)。 墨灸的好處都有哪些? 1、養(yǎng)氣補(bǔ)血 中醫(yī)理論一直強(qiáng)調(diào)氣血對(duì)身體健康的重要意義,“氣”維持著生命運(yùn)轉(zhuǎn)的持續(xù),氣順血足的人往往生命健康質(zhì)量**較高,相反的,氣虛血虧的人則健康狀態(tài)面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。通過正確方式的墨灸步驟和手法可以有效調(diào)和人體氣血循環(huán)系統(tǒng),

  • 三伏過半:牢記“四多四少”,關(guān)鍵時(shí)刻能保命!

    氣溫逐步攀高,人體消耗越來越大,尤其老年人耐受力弱,要*度夏,就應(yīng)關(guān)注日常生活的細(xì)節(jié),要遵循四“多”四“少”的養(yǎng)生原則,不僅能讓夏季保健事半功倍,關(guān)鍵時(shí)刻還能保命! 原則一:多喝熱茶,少吃冷飲 多喝熱茶解暑止渴、護(hù)血管。中醫(yī)認(rèn)為,夏天養(yǎng)生要“順應(yīng)天時(shí)”,采取“以熱制熱”的方法,安然度夏,較需要“熱養(yǎng)生”。喝熱茶比喝冷飲較解渴較養(yǎng)生。 熱茶能起到良好的利尿作用,使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外,可以達(dá)

  • 頸椎護(hù)理,承愛墨療教你四件事

    你的頸椎還好嗎?現(xiàn)在有越來越多的人會(huì)*出現(xiàn)頸椎病,并且越來越傾向年輕化了。這跟我們的生活方式有直接關(guān)系。如果你久坐不動(dòng)、頸部受寒,那就會(huì)*出現(xiàn)頸椎病。那么,我們?cè)撊绾晤A(yù)防頸椎病發(fā)生呢?承愛藥墨發(fā)現(xiàn),做好了四件事,你就可以遠(yuǎn)離頸椎病的威脅了。 1、我們首要的目標(biāo)是防止頸部的受寒 氣溫較高時(shí),所以很多人都喜歡長時(shí)間的待在空調(diào)房中,而頸部長時(shí)間受寒冷因素的刺激,會(huì)對(duì)頸部的血液循環(huán)不利,這樣很*會(huì)出

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