詞條
詞條說明
涼上:防止上火及心腦血管疾病 涼上就是涼腦,是指讓頭部盡量適應(yīng)自然溫度的變化,不要稍微降溫就馬上戴帽子、包圍巾。 1、火熱較易上攻頭部 頭為諸陽之會(huì),人體六條陽經(jīng)全都上升至頭部,胸上至頭的陽氣較為充足,也較為耐寒。統(tǒng)轄火的心在上,故火熱之邪也易循經(jīng)上攻于頭部,出現(xiàn)頭昏頭脹、眩暈等多種病癥。 體力勞動(dòng)與習(xí)武之人,多數(shù)時(shí)間頭涼腳熱,所以身體強(qiáng)??;腦力勞動(dòng)者用腦多,頭腦常保持高熱狀態(tài),所以身體比較羸弱。
其實(shí)調(diào)理脾虛說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單,說難也難,較重要的還是要堅(jiān)持。調(diào)理脾虛主要從兩方面入手,一個(gè)是藥墨脾胃調(diào)理,一個(gè)是飲食。藥墨的溫?zé)嶙饔么偈咕植垦貉h(huán)加速,有利于炎癥的吸收,同時(shí)藥墨中的有效成分借助熱力深入腠理,達(dá)到補(bǔ)中益氣、行氣活血、排寒祛濕的作用,通過藥墨調(diào)理脾胃能提高脾臟的水濕運(yùn)化功能。堅(jiān)持調(diào)理,不僅可以調(diào)理好脾胃,同時(shí)也能避免肥胖的出現(xiàn)。其次就是飲食調(diào)理,脾虛的人體內(nèi)濕氣比較重,而濕氣一種脾虛的
人得了病,疾病就會(huì)呈現(xiàn)在臉上,既可以顯現(xiàn)在整個(gè)顏面,叫做“滿面病色”,也可以僅顯現(xiàn)在某些局部,叫“色部病色”,都有一定的規(guī)律可循。肺的色部在兩眉之間,這個(gè)區(qū)域俗稱“印堂”。一個(gè)人有了肺病,基本上能從印堂看出氣色變化。肺功能好不好看看印堂印堂的正常氣色比周圍的氣色略微偏白,就像用透明的白色絲綢包裹著紅色一樣,白里透紅***好。印堂和印堂兩側(cè)屬于太陽經(jīng)脈所在部位。按照中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn),太陽經(jīng)脈是一身藩籬,主
1.堅(jiān)持合理的活動(dòng)!大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負(fù)擔(dān),而且也增加腰推和腿部的負(fù)擔(dān),有許多胖子都有腰腿痛。反之,因?yàn)橛醒韧炊顒?dòng)減少,身體會(huì)越來越胖,成了惡性循環(huán)。所以即使有腰腿痛的人也應(yīng)堅(jiān)持合理的活動(dòng),所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,例如活動(dòng)上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!2.注意保暖人體下部產(chǎn)熱少,較*受到寒濕之邪的侵襲,因此應(yīng)注意對(duì)腰腿部的保護(hù)。尤其是中年以上人群腎
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