詞條
詞條說明
?**是養(yǎng)心。養(yǎng)生當(dāng)中,較重要的是養(yǎng)心。“一生淡泊養(yǎng)心機(jī)”,這是一個(gè)很高的精神境界。人都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這是人的七種情志,過了頭就是七情過激?!俺S^天下之人,凡氣之溫和者壽,質(zhì)之慈良者壽,量之寬宏者壽,言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者,仁之端也,故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無”,說“恬淡虛無,真氣從
生活是處處有難處的,再厲害的人也有自己的困難,每個(gè)人的發(fā)泄方式不同,唱歌、嘶吼、默不作聲、寫日記、抱怨等等。當(dāng)有人喋喋不休的抱怨時(shí),可能很多人都會(huì)被這種負(fù)面情緒干擾,也有的人會(huì)覺得這個(gè)人有病。當(dāng)抱怨成為生活常態(tài)時(shí),那你可能是真的有病了。抱怨也是一種慢性病,其對(duì)身心的損傷絕不亞于大家熟知的糖尿病、高血壓。 經(jīng)常抱怨也是一種“慢性疾病” 慢性病具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、患病人群多、健康受損和社會(huì)危害嚴(yán)重等
我們先要糾正一個(gè)心理誤區(qū),即很多人都認(rèn)為腎虛是男人的“**”。但實(shí)際上,女性受生理、病理因素影響也*腎虛,且女性腎虛的比例相當(dāng)高,不**男性。 一、什么習(xí)慣會(huì)讓腎臟提前衰老? 1、持久用力 不管是體力還是腦力,精神上還是身體上,過度的情緒激動(dòng)都會(huì)傷害腎臟,就連太過高興也不行。對(duì)于人來說,情緒適度才健康。 2、飲食不當(dāng) 大量飲用咖啡、烈酒,猛抽煙,愛吃大魚大肉,都會(huì)傷腎。飲食過咸則傷血液、傷腎,飲
一、什么習(xí)慣會(huì)讓腎臟提前衰老? 1、持久用力 不管是體力還是腦力,精神上還是身體上,過度的情緒激動(dòng)都會(huì)傷害腎臟,就連太過高興也不行。對(duì)于人來說,情緒適度才健康。 2、飲食不當(dāng) 大量飲用咖啡、烈酒,猛抽煙,愛吃大魚大肉,都會(huì)傷腎。飲食過咸則傷血液、傷腎,飲食過于油膩則抑制腎陽,而狂飲烈酒則耗損腎陰。 3、反復(fù)感冒 “**皆由感冒起”,感冒也是世界上不能真正**斷根的病。寒氣往往是直接傷害腎臟的兇手
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