【成都舞蹈學(xué)?！坑梦璨矫枥L美麗畫卷

時(shí)間：2021-03-22作者：成都舞拾年健身服務(wù)中心瀏覽：208

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  詞條說明

• 【成都韓舞培訓(xùn)】如何處理跳舞時(shí)受的傷

  腳部磨破、水泡、指甲劈裂、腳背拉傷 對于跳舞的人來說，腳部皮膚的磨破和水泡很正常，平時(shí)做好腳部的清潔工作，防止細(xì)菌感染。跳拉丁舞的人由于經(jīng)常需要腳尖內(nèi)側(cè)滑著地面走，大腳趾內(nèi)側(cè)得指甲很*磨劈，如果這種狀況比較嚴(yán)重時(shí)，在每次跳舞前用創(chuàng)可貼將大腳趾...?腳部磨破、水泡、指甲劈裂、腳背拉傷 對于跳舞的人來說，腳部皮膚的磨破和水泡很正常，平時(shí)做好腳部的清潔工作，防止細(xì)菌感染。跳拉丁舞的人由于經(jīng)

• 1．肩類 (1)硬肩，2／4(中速)，兩拍完成。 準(zhǔn)備：小八字步位，兩手1位叉腰，立腰、挺胸、下巴稍抬，頭視1方向，視線開闊。 Da一：右肩收回，左肩推出。 l一：右肩推出，左肩收回。 2一：反之。這樣輪番交替著連續(xù)運(yùn)動。動的過程快而脆，有停頓感。 (2)雙肩，...1．肩類 (1)硬肩，2／4(中速)，兩拍完成。 準(zhǔn)備：小八字步位，兩手1位叉腰，立腰、挺胸、下巴稍抬，頭視1方向，視線開闊。 Da

• 【成都舞蹈培訓(xùn)】國標(biāo)舞基本禮儀

  標(biāo)準(zhǔn)舞已為越來越多的人關(guān)注，并且越來越多的人開始跳標(biāo)準(zhǔn)。那么在跳標(biāo)準(zhǔn)舞時(shí)有什么需要遵從的禮節(jié)呢?標(biāo)準(zhǔn)禮節(jié)包括請舞、領(lǐng)舞、共舞和謝舞四個(gè)環(huán)節(jié)。...標(biāo)準(zhǔn)舞已為越來越多的人關(guān)注，并且越來越多的人開始跳標(biāo)準(zhǔn)。那么在跳標(biāo)準(zhǔn)舞時(shí)有什么需要遵從的禮節(jié)呢?標(biāo)準(zhǔn)禮節(jié)包括請舞、領(lǐng)舞、共舞和謝舞四個(gè)環(huán)節(jié)。 ⑴請舞 請舞又叫邀舞。舞曲響起后，男士聽清楚音樂的節(jié)奏和所跳的舞蹈是幾步舞后，應(yīng)主動走到女士面前邀請對方跳舞。一

• 成都舞蹈學(xué)校

  預(yù)防受傷根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈較*受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭，產(chǎn)生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運(yùn)動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。產(chǎn)生有氧受傷的原因：1.外因，服裝鞋的問題、準(zhǔn)備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等2.內(nèi)因，自己的舞蹈技術(shù)掌握不夠，調(diào)整不夠，腿太緊，髖部沒力，急于求成。預(yù)防有氧受傷的方法：1.針對外因可以，穿適合運(yùn)動的服裝和鞋、準(zhǔn)備活動、放松、伸展要充分、跟好的教