【石家莊鋼管舞招生】鋼管舞學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-09-13作者：長安艾姆室內(nèi)健身服務(wù)中心瀏覽：266

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• 【石家莊舞蹈學(xué)校】練舞時(shí)怎樣預(yù)防受傷

  預(yù)防受傷根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈*受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭，產(chǎn)生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運(yùn)動(dòng)過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。產(chǎn)生有氧受傷的原因：1.外因，服裝鞋的問題、準(zhǔn)備活動(dòng)、放松、伸展不充分、動(dòng)作有問題、教練教法不好等2.內(nèi)因，自己的舞蹈技術(shù)掌握不夠，調(diào)整不夠，腿太緊，髖部沒力，急于求成。預(yù)防有氧受傷的方法：1.針對(duì)外因可以，穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋、準(zhǔn)備活動(dòng)、放松、伸展要充分、跟好的教練

• 【石家莊鋼管舞招生】舞者在云水間霓裳廣帶

  站在舞者的面前，用心就能聽到那悠然的腳步聲，近了又遠(yuǎn)了，遠(yuǎn)了又近了。舞者，你是天邊飄來的一片云嗎？緩緩行走在我們的思想里，慢慢飄散在我們的情感中。抬起手臂，你把一種思念捧在手中，然后輕輕滑落，滑落到云底山下的一座孤島上。讓貯立的人站成一塊石頭，讓等待的人枕歌入眠。你輕聲呼喚著，遠(yuǎn)方的人呀，是不是在這輕柔的步履中越走越遠(yuǎn)，流浪漂泊？等待的心是不是在這瞬間的舞動(dòng)中消隱掉后一滴眼淚？你是一名舞者，舞者的

• 【石家莊爵士舞培訓(xùn)】遠(yuǎn)東（YDC）張相國在亞洲獲獎(jiǎng)

  馬來西亞公開賽是馬來西亞高規(guī)格的賽事，云集**的舞林高手，每年都在11月下旬舉行，選手和評(píng)委都來自**。（YDC）**張相國率10位中國評(píng)審近30對(duì)選手和5位東方舞選手赴馬來西亞，參加了23屆舞蹈公開賽。 本次賽事中國代表隊(duì)有二大亮點(diǎn)：亮點(diǎn)一：遠(yuǎn)東（YDC）張相國在亞洲獲“**獎(jiǎng)” 在當(dāng)晚的開幕式上，特別引人矚目的是，當(dāng)主持人宣布，遠(yuǎn)東（YDC）**張相國獲“**獎(jiǎng)”，由亞洲舞蹈總會(huì)（AD

• 【石家莊中國舞培訓(xùn)】舞蹈讓人的精力集中和專一

  舞蹈是趣味性很強(qiáng)的活動(dòng)，優(yōu)美的旋律、連貫的動(dòng)作、明的節(jié)奏，讓人的精力集中和專一，使人完全沉浸在自己的世界里，盡情品味和體會(huì)人生的樂趣。此時(shí)，心理的壓力、身體的疲勞都一掃而光。 舞蹈是以小關(guān)節(jié)為中心的運(yùn)動(dòng)形式，能較好地改善參與者的協(xié)調(diào)能力，并且有利于對(duì)人體體能潛力的開發(fā)。舞蹈又是一種具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，跳舞既能從心理上達(dá)到自我滿足，又能不斷克服一些人膽怯、恐懼的心理，培育自己的自信心和氣質(zhì)。舞蹈被稱為“