微量元素鋅在人體中的具體作用

時(shí)間：2020-01-05作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：864

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• 詞條

  詞條說明

• 爆米花吃多了人會(huì)變笨

  ??? 人每天都要從食物中攝取營養(yǎng)。不過，有些食品被稱為“減智食品”，常吃會(huì)變笨。爆米花、皮蛋、油條就是典型的“減智食品”。 ??? 如果食物中含有鉛、鋁等，就可能導(dǎo)致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。這類食物包括爆米花、皮蛋、油條、粉絲、涼粉、油餅等。還有的食品為提高口味、延長(zhǎng)保存時(shí)間，添加了防腐劑、色素、www.shandongds.c

• 喝茶可補(bǔ)充微量元素錳

  由于人體在夏季大量出汗，人們的食欲減退，微量元素檢測(cè)儀夏季人體消耗能量增多。微量元素分析儀所以，夏季人體容易缺鉀，缺鉀會(huì)使人感到倦怠疲乏。 防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但較安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，*、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。此外，據(jù)測(cè)定，在茶葉中含有1.1％—2

• 不當(dāng)飲食觀念易致微量元素缺乏

  ? 現(xiàn)在人們對(duì)于微量元素已不再陌生,微量元素分析儀隨著生活水平的提高,微量元素在人體健康中的地位也逐漸地被人們所認(rèn)可。微量元素在人體內(nèi)含量雖低,但各有其重要的生理功能,并且不能互相代替,是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。由于微量元素在人體內(nèi)不能合成,只能從外界攝取,一旦缺乏,便會(huì)引起相應(yīng)的缺乏癥,影響人體健康和正常的生長(zhǎng)發(fā)育?，F(xiàn)將日常生活中的兩則不正確飲食觀念指出,以引起人們的注意。 ?

• 糖尿病患者應(yīng)注意補(bǔ)充的微量元素

  長(zhǎng)期患糖尿病的人，或多或少都會(huì)存在一定程度的微量營養(yǎng)素缺乏，微量元素分析儀尤其是維生素B1、維生素B2、維生素B12、鋅等。所以，在飲食中，一定要包含蔬菜、肉類、豆制品等富含上述營養(yǎng)素的食物。此外，患者在飲食選擇上可以適當(dāng)增加胡蘿卜、奶制品的攝入，來補(bǔ)充維生素A、鈣?？梢?，對(duì)于一般的糖尿病患者，只要飲食合理，就可以彌補(bǔ)微量元素缺乏的問題。因此，原則上我們不**口服微量營養(yǎng)素制劑。而少食、偏食、挑食