**大米的淘米水的使用妙招

時間：2016-12-02作者：壹只菜（上海）實業(yè)有限公司瀏覽：101

壹只菜（上海）實業(yè)有限公司專注于散裝土雞,散裝老鴨,崇明白山羊,崇明糕等

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• 壹只菜丨吃散養(yǎng)土雞蛋的“小心翼翼”

  很多人都喜歡吃散養(yǎng)土雞蛋，如果有一天告訴你，吃雞蛋也可以減肥，你聽了是不是很開心呢。但是要注意的是，吃雞蛋減肥不要步入下面的一些誤區(qū)，否則可能會讓你越吃越胖哦。 雞蛋減肥法： 是指以散養(yǎng)土雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料的飲食方法，可使脂肪膽固醇乳化成較小顆粒，是一種有科學根據(jù)的減肥方法。 雞蛋減肥方法誤區(qū)一：雞蛋怎么吃都一樣 對于雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要

• 壹只菜丨不會吃羊肉，你還能干啥？

  冬天一到，越來越多的羊肉愛好者紛紛開始 “涮羊肉”。但是，知道怎么吃才能讓羊肉口感較好，并且營養(yǎng)**達到較高嗎？又到了壹只菜為大家講解吃貨秘訣了。 1、燉羊肉營養(yǎng)損失較小 燉羊肉由于在煮的過程中保持了原湯原汁，能較大限度地**營養(yǎng)不丟失。因此，冬季到了，不妨常為家人送上一砂鍋蘿卜燉羊排，能起到益氣補虛，下氣化痰的作用。只需將羊排剁成5—6厘米長，加入蔥、姜，以慢火熬燉，再下蘿卜即可。如果用砂鍋來

• 壹只菜小廚房-雞蛋的完美搭檔

  西紅柿炒雞蛋是學做菜的人的**道菜，較簡單的一道菜。壹只菜小廚房今天為什么會介紹這道菜呢？美食源于根本，品嘗美食之余，不要忘記較初的味道。 主料：西紅柿3個 調(diào)料：生抽少許 蔥末少許 美較鮮少許 1.將西紅柿洗凈，切塊放在盤中 2.將打散的雞蛋慢慢倒入鍋中，開中火，等到雞蛋煎老，倒入盤中的西紅柿 3.待西紅柿炒軟之后，倒入一點水，，加少許鹽，在鍋中煮一至兩分鐘 4.出盤是加入一點美較鮮，將炒好的西

• 春節(jié)吃太油？九種"刮油"食物，不瘦都難！

  春節(jié)期間，各種飯局接踵而來，往往會吃得太油膩，真的是“每逢佳節(jié)胖三斤”。該怎么排油呢？下面就壹只菜小編給大家介紹幾種“刮油”能手。 1.山藥 山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加*功能。 2.紅薯 紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 3.洋蔥 洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形較好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。 4.海