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夏季吃水果好處多 但這些水果易上火要少吃


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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 保健水果養(yǎng)生之桃美滋美脆凍干水果凍干黃桃

    黃桃口感香甜,營(yíng)養(yǎng)豐富、酸甜可口、堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。凍干黃桃片較是在其功效前提下易保存、食用方便。 營(yíng)養(yǎng)功效: 黃桃中含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯**其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。 常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量,還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑

  • 愛(ài)吃零食,但又想減肥怎么辦?

    每次都想要減肥而想想并沒(méi)有什么卵用,因?yàn)槌巳D正餐外,還要吃各種各樣的零食。就算正餐吃的再飽零食一樣也可以吃的下,這大概就是正餐一個(gè)胃,零食一個(gè)胃了吧。正因如此體重也是一直的居高不下了。 特別是這幾天陽(yáng)光正好,春暖花開的。曬著太陽(yáng),泡一壺茶,沒(méi)點(diǎn)零食真的很難受啊。就拿了2個(gè)蘋果來(lái)吃。突然想起了那年,還是青春痘茂盛的暑假,連著兩個(gè)月,窩在電腦前看小說(shuō)和動(dòng)漫,沒(méi)有其他的零食,每天除了正餐外就吃五六

  • 上班族吃什么?如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    腦力勞動(dòng)者一般肌肉活動(dòng)少,主要從事腦力勞動(dòng)。怎樣通過(guò)食物營(yíng)養(yǎng)提高大腦的勞動(dòng)效率,這是每個(gè)腦力勞動(dòng)者關(guān)心的問(wèn)題。那上班族吃什么好,如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素?有哪些營(yíng)養(yǎng)來(lái)源呢…… 上班族存在的健康問(wèn)題: 1.繁忙、高度緊張的生活狀態(tài),使得大腦和其他器官中的過(guò)氧化脂質(zhì)含量增加。易產(chǎn)生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下產(chǎn)生突變,易使身體發(fā)生病變。 2.大部分時(shí)間待在辦公室,曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)少,易缺乏維生素D,產(chǎn)生頭

  • 腸毒不清面色暗淡 潤(rùn)腸排毒必備的食物

    各種毒素停留在腸道,會(huì)給健康造成很大危害,經(jīng)常吃一些有利于潤(rùn)腸排毒的食物,對(duì)保持身體健康有好處。那么,哪些食物有利于潤(rùn)腸排毒…… 黑木耳: 黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。 海帶: 海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用。此外,海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。 豬血

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