詞條
詞條說(shuō)明
冬瓜的好處: 1.保護(hù)心臟,高鉀低鈉型蔬菜,可保護(hù)心臟功能、消腫利尿、防止中暑。 2.降低膽固醇、降血脂,富含氨基酸和膳食纖維。 3.防止動(dòng)脈粥樣硬化,消耗多余脂肪。 4.利水排濕,入肺、大腸、膀胱經(jīng),易水腫的人應(yīng)常吃。 5.瘦身美容。飽腹感較強(qiáng),迎合低熱量飲食人群的需求。 挑選方法: 好的冬瓜外形要?jiǎng)蚍Q(chēng)、沒(méi)有斑點(diǎn)、肉質(zhì)較厚、瓜瓤少。 做冬瓜盅選小冬瓜,肉薄汁多瓜瓤大,味道香。 炒冬瓜挑深綠皮的。
谷雨時(shí)節(jié) 養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)為重
4月20日是春季的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨,意為“雨生百谷”。時(shí)值春夏相交,氣溫升高加快,降雨量增加,在此時(shí)節(jié),南方有喝“谷雨茶”的習(xí)俗,傳說(shuō)“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的習(xí)俗,此時(shí)香椿營(yíng)養(yǎng)**高。在這升發(fā)舒暢的暮春時(shí)節(jié),養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)為重。 谷雨后降雨增多,空氣中濕度逐漸加大,此時(shí)農(nóng)作物需雨露潤(rùn)養(yǎng)。在這個(gè)時(shí)期人們外出頻繁,室外活動(dòng)量大,全身陽(yáng)氣易生發(fā)外越,特別是陰虛病人,多因虛陽(yáng)上擾,
1.直接食用: 就是草莓原味,口感還不錯(cuò),沒(méi)有添加任何的調(diào)味品及添加劑,請(qǐng)不要再有人講不好吃,這個(gè)不是以美味立足于市場(chǎng)的。 2.泡茶搭配: 玫瑰,檸檬,洛神花,桂花,菠蘿粒,芒果粒等,做成美味的花果茶。泡茶的味道不錯(cuò)喔. 3.牛奶搭配:大人、小朋友的牛奶、酸奶里放上幾粒凍干草莓,味道自然不必說(shuō)啦,較完全提升您喝奶的速度和樂(lè)趣哦~ 4.甜品做法:您家的色拉、自烤蛋糕上放上整?;蚴悄コ煞鄣膬龈刹葺?/p>
黃瓜清脆爽口,是不少人開(kāi)胃的可以選擇。但是大家千萬(wàn)不可以小看黃瓜,黃瓜還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以幫助我們改善體質(zhì),那么黃瓜具體有哪些功效呢?接下來(lái)為你具體分析…… 1.順發(fā)亮甲 黃瓜中的硅可使頭發(fā)較順,指甲較亮較結(jié)實(shí)。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。 2.美容護(hù)膚 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用,因此黃瓜具
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