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詞條說明
谷雨是春季最后的養(yǎng)生機(jī)會(huì) 可要抓牢了
谷雨,作為春天的最后一個(gè)重要節(jié)氣,正是身體補(bǔ)益的重要時(shí)節(jié)。谷雨時(shí)節(jié)吃什么?下面就一起來看看…… 谷雨前后吃香椿: 據(jù)史料記載,早在漢朝時(shí)期,勤勞智慧的*民族就有春季吃香椿芽的習(xí)慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素,具有健胃理氣、止瀉潤(rùn)膚和提高*力等功效。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴小編,那種紫色的香椿芽較有營(yíng)養(yǎng)。健康飲食*提醒,患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風(fēng)和驚風(fēng)等病人,春季不適合吃香椿,不然易
恭喜大家過完2017年最后一個(gè)法定節(jié)假日。放假回來明顯看到大家都胖了一圈,剛好我們的山楂也即將載譽(yù)歸來啦。前段時(shí)間的凍干山楂真的是非常*啊。 山楂果肉細(xì)薄,味道酸甜。 山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì),這樣豐富的酸性物質(zhì)攝取入體內(nèi)可以增加身體內(nèi)的酸性成 分,讓身體內(nèi)的胃液分泌不斷增多,這樣就可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝速度,消耗體內(nèi)多余的脂肪成分,從而達(dá)到良好的減肥瘦身目的。 山楂內(nèi)含有的解脂酶
水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源,經(jīng)常吃水果對(duì)身體的新陳代謝是非常有利的,對(duì)于女孩子來說多吃水果還能美容養(yǎng)顏。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。蘋果、草莓、黃桃、香蕉等時(shí)令新鮮水果都是居家常備水果。 蘋果:古語(yǔ):日食一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果富含豐富糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、果膠、單寧酸、**酸以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。 除此之外,
每當(dāng)春季來臨,天氣就顯的干燥。所以排毒成了健康必須的課程…… 一、蜂蜜 蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、**香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。 二、海帶 海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。 三
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