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邁蘭—適當(dāng)而正確的運(yùn)動(dòng)和沐浴 解析(一)
適當(dāng)而正確的運(yùn)動(dòng)和沐浴 解析(一) 洗澡和睡眠的關(guān)系 下面我們來說說洗澡和睡眠的關(guān)系,洗澡和運(yùn)動(dòng)一樣,它不僅使身體保持清潔,對(duì)睡眠也能起到積極的作用。所以現(xiàn)在有許多人把洗澡作為促進(jìn)睡眠的一種方法。據(jù)說某位著名的,他非常喜歡洗澡,再當(dāng)時(shí)那種動(dòng)蕩的時(shí)代,他始終保持一種樂觀的態(tài)度,這也許得力于他經(jīng)常洗澡,從而培養(yǎng)出一種豁達(dá)的處事態(tài)度,當(dāng)遇到重大而緊急的事情時(shí),他總是不慌不忙。從大腦生理學(xué)的觀點(diǎn)來看,西
白色熒光燈的光線,象盛夏的太陽一樣,對(duì)于人類是一種讓人感覺充滿活力的光照;相反橙黃色的暖色光線,象夕陽一樣,讓人能解除一日來的疲倦,似乎使人緩口氣得到休息,來修養(yǎng)明日的活力。 單單將照明燈的形狀、材質(zhì)、亮度和照射位置梢加變化往往會(huì)從心理上帶給人很大改變,使人的生活空間仿佛寬松起來,讓人感覺舒適。 對(duì)居住環(huán)境而言,光線的亮度不如光線的質(zhì)量來得較為重要。 過于強(qiáng)烈的光照固然給人類帶來很大方便;但是同
正確睡姿 解析(二) 人為什么要躺著睡覺呢?一想到這個(gè)問題我們就會(huì)睡不著覺,不過我們還是要好好考慮一下。因?yàn)樯眢w躺著睡覺是較舒服的休息姿勢而站著的時(shí)侯需要消耗人體的能量,只有身體躺著的時(shí)候不需要消耗太多的能量,而且,脈搏和呼吸會(huì)自然下降,肌肉也舒下來。當(dāng)人感覺廢勞的時(shí)候,自然會(huì)躺下身體。像我們做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后,就想躺下來休息,因?yàn)檫@樣可以迅速恢復(fù)疲勞。即使睡不著覺的時(shí)候,身體躺下來也是一種很舒服的
走進(jìn)森林,投身于大自然的懷抱,這是人的天性。 人類原本是生活在森林里,如今卻投入喧嚷的塵囂,終日勞心勞力,情緒緊張,引發(fā)許多現(xiàn)代文明病及慢性病。 近年來,備受歡迎的休閑新寵-森林浴帶領(lǐng)人們重返森林,把人體交付給大自然,沉浸在廣大的綠色林海中,享受樹林發(fā)散的**芳香,傾聽水聲鳥語、松濤蟲鳴,使人們的視、聽、嗅、觸覺及心靈達(dá)到徹底的洗滌,心緒恢復(fù)原來的步調(diào),病痛頓除,身心舒爽。 森林浴廣受現(xiàn)代人喜愛
公司名: 天津法琴床墊有限公司
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地 址: 天津?qū)氎婵跂|天津市寶坻區(qū)口東工業(yè)園區(qū)廣闊道28號(hào)
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