詞條
詞條說明
媽媽真的很偉大,無論是全職媽媽,還是職業(yè)媽媽,都為了娃娃犧牲了很多!為了身材,以前看著先生吃下半只烤鴨,都能忍住一口不吃的太太,要怎么才能恢復(fù)本來的好身材呢? 當(dāng)然,光是瘦,是不夠的。其實(shí),產(chǎn)后復(fù)原的實(shí)質(zhì)不只是體重復(fù)原,內(nèi)臟功用、體能、運(yùn)動(dòng)能力、生殖能力、性能力,都復(fù)原到孕前狀況,才是真正的產(chǎn)后復(fù)原哦。 先來看看上面這些復(fù)原指標(biāo),你達(dá)標(biāo)了幾個(gè)? 骨盆復(fù)原 懷孕后,身材分泌催產(chǎn)激素,使骨盆關(guān)節(jié)變得柔
媽媽們注意:進(jìn)食看總量而不是一餐兩餐。當(dāng)寶寶拒絕媽媽給他 準(zhǔn)備的食物時(shí),您的反應(yīng)不要過于激烈,這只說明他不想吃罷了,不 要強(qiáng)迫寶寶吃東西,不要將吃飯變成“拉鋸戰(zhàn)”,把吃飯的時(shí)間延長(zhǎng) 30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠,那在1-2小時(shí)后,再給他吃一 些零食,例如水果或者牛奶,一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。 一些孩子會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)拒絕某種食物,不要為此擔(dān)心,只 要總體的飲食情況是均衡的就行。
妙招一:苦瓜汁 將苦瓜搗爛取汁,搽涂患處,痱子翌日即消失。 妙招二:黃瓜汁/黃瓜片 **較輕的痱子時(shí),可用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼搽患處,兩三次即可痊愈。 妙招三:食鹽治痱子 取食鹽適量放鍋內(nèi)炒至焦黃取出,放涼備用;取適量焦食鹽(鹽與水的比例1:100)置于盆內(nèi),加適量溫水,使之完全溶解,取一干凈毛巾放入盆中蘸濕,然后略擰,敷于患處(溫?zé)岢潭纫孕航邮転橐耍?日數(shù)次,2-3日即愈。 妙招四:薄荷浴
思芭媽媽 1、生產(chǎn)后數(shù)小時(shí)不要吃全部的雞蛋。盡管我國始終有吃雞蛋下奶的習(xí)性,但醫(yī)學(xué)鉆研標(biāo)明,分生產(chǎn)后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦較好不要吃全部的雞蛋。因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中產(chǎn)婦體力消費(fèi)較大,出汗多,體液缺少,消化 能力也會(huì)降弱。如果生產(chǎn)后立刻吃雞蛋就很難消化,這會(huì)增添胃腸負(fù)擔(dān)。因而在生產(chǎn)后數(shù)小時(shí)內(nèi),應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。 2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后立刻喝全湯催奶,招致乳腺導(dǎo)管梗塞,乳房脹痛加劇,不利于下奶。產(chǎn)后
公司名: 思芭環(huán)球貿(mào)易(深圳)有限責(zé)任公司
聯(lián)系人: 曾恒
電 話: 0755-22202396
手 機(jī): 13378402607
微 信: 13378402607
地 址: 廣東深圳羅湖區(qū)嘉賓路2001號(hào)陽光酒店B座寫字樓912室
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