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高效訓(xùn)練,400米障礙設(shè)施助力你輕松突破
高效訓(xùn)練,400米障礙設(shè)施助力你輕松突破近年來,障礙跑訓(xùn)練越來越受到跑步愛好者們的青睞。作為一項(xiàng)綜合性的訓(xùn)練項(xiàng)目,障礙跑不僅能夠提高跑步者的耐力和速度,還能夠鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。而在障礙跑訓(xùn)練中,400米障礙設(shè)施更是成為了必不可少的訓(xùn)練工具,它能夠?yàn)榕懿秸咛峁└咛魬?zhàn)性和趣味性的訓(xùn)練環(huán)境。下面,讓我們一起來了解一下這項(xiàng)高效訓(xùn)練工具,看看它如何助力你輕松突破。首先,我們來了解一下400米障礙設(shè)
場地長100米,寬15米,面積1500平方米。跑道全長300米(可折返設(shè)置),要求場地平坦,土質(zhì)較硬,邊線鋪設(shè)道牙石。各個障礙物相鄰邊緣距離分別為:起點(diǎn)至下水道8米、下水道至雙繩水池米11米、雙繩水池至輪胎墻17米、輪胎墻至木橋15米、木橋至層樓8米、層樓至軟梯斜繩4米、軟梯斜繩至高欄9. 5米、高欄至方窗13. 7米、方窗至圓形洞19.5米、圓形洞至愛爾蘭高板18.5米、愛爾蘭高板至連續(xù)矮墻
體操比賽中的基本動作解釋支撐(rest;support)體操動作之一。指人體肩軸高于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的一種靜止動作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時支撐器械)。是器械體操練習(xí)的基本動作之一。水平支撐(front?rest?horizontal?hanging?scale?lever)體操支撐動作之一。指身體呈水平姿
“室外比賽用移動式單雙杠訓(xùn)練器”是一種專門為戶外比賽設(shè)計的運(yùn)動訓(xùn)練設(shè)備,可以幫助運(yùn)動員進(jìn)行單杠和雙杠的訓(xùn)練。這種訓(xùn)練器具有結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、便于攜帶和使用的特點(diǎn),受到了很多運(yùn)動員的青睞。首先,我們來了解一下這種訓(xùn)練器的性能。它由兩根鐵桿和一個底座構(gòu)成,底座上安裝有固定支架,可以固定訓(xùn)練器在地面上,保證其穩(wěn)定性。鐵桿的質(zhì)地堅固,可以承受運(yùn)動員的重量,同時也具有防銹和耐用的特點(diǎn)。整個訓(xùn)練器的設(shè)計非常簡單,沒有
公司名: 鹽山廣勝體育器材有限公司
聯(lián)系人: 鞏經(jīng)理
電 話: 0317-8255176
手 機(jī): 13315723198
微 信: 13315723198
地 址: 河北滄州鹽山縣宋莊村
郵 編:
網(wǎng) 址: yaopinong0119.cn.b2b168.com
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