400米障礙器材規(guī)格

時(shí)間：2021-02-02作者：鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司瀏覽：193

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• 詞條

  詞條說明

• 雙杠怎么練，有什么訓(xùn)練方法

  在戶外中，雙杠和懸垂舉腿全是很普遍的器械之一，自然無論是雙杠或是懸垂舉腿的鍛煉實(shí)際效果全是非常好的，而有很多姿勢(shì)是會(huì)使用雙杠和懸垂舉腿的，那雙杠要怎么練，堅(jiān)信很多人都不清楚。那麼，雙杠怎么練？有哪些訓(xùn)練法？下邊就一起來瞧瞧吧！雙杠臂屈伸這也是經(jīng)典的胸部訓(xùn)練姿勢(shì)，主練胸大肌，肱三頭肌、前鋸肌和肩三角肌前束輔助發(fā)力，對(duì)肌肉外緣有非常好的練習(xí)實(shí)際效果。假如你的練習(xí)程度較高，那麼調(diào)節(jié)身體重心點(diǎn)、減少前伸力

• 400米障礙器材設(shè)計(jì)安裝專業(yè)團(tuán)隊(duì)

  400米障礙器材設(shè)計(jì)安裝專業(yè)團(tuán)隊(duì)，四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米，高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米，獨(dú)木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿

• 400米障礙訓(xùn)練器材廠家

  400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)規(guī)格：1、交叉樁：由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨度組成。右邊三個(gè)樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,距離樁的末端線5米。兩個(gè)樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中心線60厘米,樁的中點(diǎn)距離終點(diǎn)線6.15米。這些樁由水泥制成。2、溝槽：長(zhǎng)度,寬度和深度均為2米。溝壁應(yīng)垂直。3、低墻：寬2米,高1.1米,厚20厘米。這個(gè)洞寬50厘米,高40厘米。下緣距離地面60厘米。

• 400米障礙器材規(guī)格

  400米障礙器材詳細(xì)規(guī)格：器材鋼管上面的帽蓋為鑄鋁材料，扣件也為鑄鋁材料，器材上的其他?配件，如：踏腳板，盤，大套桶，腳盤大底座等均采用一次成型的鑄鐵材料，大方美觀，器材上面螺絲，均采用防盜不銹鋼螺絲，牢固可靠，不易松動(dòng)脫落及變形和損壞，增強(qiáng)其性。400米障礙通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺(tái)→通過云梯→通過獨(dú)木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→