部隊訓練器材

時間：2021-01-29

作者：鹽山洛龍體育器材銷售有限公司

13001482136

詞條
詞條說明
【體操墊】如何利用體操墊發(fā)展上肢力量的游戲
如何利用體操墊發(fā)展上肢力量的游戲向上彎舉，力量就小，然后緩慢還原：主要練肱肌和前臂肌，舉至最高點收緊肱二頭肌，使肱二頭肌收縮至極限、肱三頭肌1，雙手各持啞鈴垂于體側，上臂固定力氣的大小是由神經(jīng)原控制肌肉纖維的數(shù)量決定：坐姿（或站立），掌心相對。2。另一手屈臂置于同側膝或腿上。動作，雙手握啞鈴一端于頸后上方、肱二頭肌1，穩(wěn)定身體，然后緩慢還原，兩肘靠身體兩側。肱三頭肌用力向后上方伸臂至前臂與地面平行
舞蹈把桿價格
舞蹈把桿的用途：學習過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓練包括把上練習(也叫“舞蹈把桿訓練”或“舞蹈把桿練習”)和把下練習(也叫“脫把練習”或“地面訓練”)。舞蹈基礎訓練當中，把桿訓練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結合.標準舞蹈壓腿把桿介紹；把桿材質(zhì)：天然水曲柳木，把桿Φ55cm，內(nèi)有Φ22cm彈簧鋼。長度規(guī)格：1-4米現(xiàn)貨（其他尺寸可定制）支架升降高度：80-120cm(可調(diào)節(jié))適用范圍：舞蹈室、舞蹈
【400米障礙器材價格】四百米障礙動作要領
四百米障礙動作要領400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個方面：1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前，跑的動作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率，從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后，人體落地時沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動，繼續(xù)跑進。通過水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）
400米障礙器材廠家
四百米障礙訓練方法一百米：百米沖刺到對面二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)三百米：跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁四百米：百米沖刺返回400米障礙功能用途主要用于官兵掌握和提高戰(zhàn)斗行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能，增強速度、耐力、靈敏度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強、堅韌不拔的意志