騎行是一個值得“顯擺”的愛好

時間：2021-08-23作者：深圳市森菲雅服飾有限公司瀏覽：129

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  詞條說明

• 如何提升跑步的水平 到底是提步頻還是加步幅？

  如何提升跑步的水平 到底是提步頻還是加步幅？ 步頻與步幅之爭可謂是跑步界的“三大著名爭論”之一（其他兩個分別是前腳掌和后腳跟落地之爭，晨跑與夜跑之爭）。所謂步頻就是1分鐘的步數，而步幅是1步的長度。一般都把相對步頻高的跑法叫做“步頻跑法”，而相對步幅較大的跑法叫做“步幅跑法”。但是具體兩種跑法的明確界限，學術界也沒有定義。具體到業(yè)余鐵三選手訓練來說，一些堅信180步的步頻跑法并樂此不疲，而一些跑者

• 森菲雅騎行服廠家分享騎行經典注意事項

  騎行經典注意事項 主要事項的語錄 1、剎車的意義是在于控制車的速度而不是瞬間停下，如果你想停下就必須提早剎車！ 2、你不能對自己的危險沒有認識，不知道自己會面對什么危險比危險本身較可怕。 3、在車隊行進中勿做出突如其來的舉動，一定要保持穩(wěn)定的騎乘動作。 4、你需要知道較少4個電話號碼：110、120還有至少兩個能夠給你幫助的車友電話。 5、不要與前車車輪并行，一定要騎在前車后方1——3尺處。 6、

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• 秋高氣爽，傾力推薦四種致佳的運動方式！

  秋高氣爽，傾力推薦四種致佳的運動方式！ 秋季，天氣轉涼，特別適合運動，每天早起后能運動一會，這樣不僅一天 都很有精神，而且對身體也有很大的好處。 1. 爬山 爬山是一項非常消耗體力的運動，同時爬山可以有效的緩解我們身體 的壓力，感受大自然的美麗，同時陶冶我們的心靈。 可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢；爬山可以明顯提高腰 、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協(xié)調平衡能力等身體素質，加 強你