【戶外拓展器材】戶外拓展器材安全嗎

時(shí)間：2024-11-06作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：318

河北勝川體育器材制造有限公司專注于四百米障礙,200米滅火障礙,300米障礙,400米障礙,戶外健身器材廠家,軍事訓(xùn)練器材,戶外拓展器材等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【四百米障礙】四百米障礙的內(nèi)容

  四百米障礙途中設(shè)置有各種行進(jìn)障礙，要求參與者穿越所有障礙，并在較短時(shí)間返回的一種高強(qiáng)度、高難度訓(xùn)練科目。障礙的內(nèi)容? ? ? ??一百米：百米沖刺到對(duì)面?二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登*木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺(tái)、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁四百米：

• 四百米障礙器材詳介

  400米障礙器材的規(guī)則為：士兵由出發(fā)點(diǎn)低姿俯臥起跑，空跑100米，轉(zhuǎn)折進(jìn)入障礙區(qū)。障礙區(qū)來(lái)回轉(zhuǎn)折200米，依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、*木橋、高板、鐵絲網(wǎng)。再轉(zhuǎn)折，跳躍過(guò)鐵絲網(wǎng)。*訓(xùn)練為什么要四百米障礙?四百米障礙器材，專業(yè)的*特訓(xùn)器材，由7個(gè)訓(xùn)練器材組成，每個(gè)器材的設(shè)計(jì)，都合乎情理，都充分鍛煉士兵的體力，耐力。四百米障礙器材包括哪些：400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕

• 【四百米障礙】四百米障礙短時(shí)間內(nèi)如何提高

  400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個(gè)方面：1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得

• 室外健身器材如何安裝

  室外健身器材如何安裝室外健身器材安裝事項(xiàng)：1、埋入地下的器材立柱，應(yīng)可靠地固接支承盤(pán)或橫向支承；2、室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應(yīng)該大于或等于400毫米*400毫米，且不應(yīng)將混凝土地基處置為下小上大的形狀；3、澆注器材地基所使用的混凝土強(qiáng)度應(yīng)**C20，且在地基沒(méi)有完全凝固前，應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)；4、器材立柱埋入地下的深度：當(dāng)器材地面以上的高度2000毫米時(shí)，應(yīng)大于500毫米；器材