詞條
詞條說明
在室外的單雙杠,在太熱太冷時和雨雪天都無法鍛煉。而許多人對室內單雙杠的印象可能僅僅停留在健身房常見的那種重型方管多功能單雙杠。所以在此對各種類型的室內單雙杠做以簡介,幫助有需要的健身愛好者有針對性地進行選購。分體式雙杠(不可調節(jié)高度/可調節(jié)高度)分體式雙杠的優(yōu)勢在于可以自由調節(jié)雙杠間的距離,有些還可以調節(jié)雙杠高度。沒有握把長度的限制,除了較常見的雙杠曲臂撐和舉腿,還可以做俄式挺身,前水平,倒立撐等
1.水中防滑鞋水中防滑鞋泳池底部很滑,可以通過穿上防滑鞋,防止動作變形,穩(wěn)定的完成要求的動作。2.水中阻力手套水中阻力手套在徒手動作練習進階后,可以選擇抗組的器材,增加練習難度,通過阻力手套增大劃水面積,進行水中手臂動作的練習。3.水中健身棒水中浮力健身棒水中健身棒在水中既可以為練習者提供浮力,借助浮力可以減輕動作難度進行練習,此外健身棒還可以提供抗組訓練,增加練習難度,非常實用,再有,健身棒可塑
4米高墻:2.鋼架墻高:4000mm,墻寬:3000mm,墻厚:300mmn;3.鋼架墻背后設平臺:1500mm*3000mm,平臺護欄:高960mm*長1500mm*長3000mmn;4.鋼架墻由鋼管和方鋼構成主框架:主材114mm*3.5mm圓管和方鋼管,口40*4on;5.墻面板:30mm厚防腐木,木材:進口松木;6.鋼墻架后平臺側邊加焊制垂直爬梯:高空障礙鋼支架:2.鋼架高:6000mm;
練單雙杠注意事項:1、選做動作既要考慮各肌群的力量、關節(jié)的靈活性和柔韌性等特點,又要結合上肢、下肢和軀干等不同進行交替練習。并對孱弱的肌群應增加鍛煉強度;2、根據(jù)動作的結構,練習的密度、強度和難易度應堅持由小到大,由少到多、由簡到繁的循序漸進原則;3、組合練習的擺動動作和靜止用力動作相互交替配合,而以動力性動作為主;4、遇到意外失手時,保護人要及時采取擺脫險境的保護措施,維護練習的安全。練習者也可
公司名: 鹽山縣誠遠體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機: 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業(yè)園區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: cytyqc.b2b168.com
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