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【400米障礙設(shè)施】400米障礙簡介


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  • 【400米障礙設(shè)施】400米障礙簡介

    400米障礙簡介400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次,應(yīng)該說全程要通過16次障礙物。400米障礙是官兵日常訓(xùn)練的一項(xiàng)重要課目,我軍常見的障礙有老式和新式兩種,分別針對不同的戰(zhàn)場環(huán)境進(jìn)行設(shè)置。其中新式的叫渡海登島400米障礙?通過順序是:100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→

  • 【雙杠廠家】對單雙杠考核標(biāo)準(zhǔn) (數(shù)目)

    對單雙杠考核標(biāo)準(zhǔn) (數(shù)目)**體能有嚴(yán)格要求,其中單杠雙杠和長跑的要求如下:1、單杠,1練習(xí):優(yōu)秀15個(gè),良好12個(gè),及格9個(gè)。2練習(xí):優(yōu)秀30個(gè)以上 良好20個(gè)以上 及格12以上。3練習(xí):優(yōu)秀85分以上 良好70分以上 及格60分。4練習(xí):優(yōu)秀85分以上,良好70分以上,及格60分。5練習(xí):85分以上優(yōu)秀 70分以上良好,60分以上及格。2、雙杠,1練習(xí):優(yōu)秀30個(gè)以上,良好20個(gè)以上,及格1

  • 【400米障礙器材】400米障礙的400米障礙場

    400米障礙的400米障礙場共分為14個(gè)障礙物,主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施.400米障礙場由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到:長100米,寬1.22米。障礙跑道:長100米,寬2.2米。主要障礙有:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)等。400米障礙全程共有8組障礙,16個(gè)障礙物。通過順序是100米跑、轉(zhuǎn)彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板

  • 【室外健身器材價(jià)格】室外健身器材如何安裝

    室外健身器材如何安裝1、埋入地下的器材立柱,應(yīng)可靠地固接支承盤或橫向支承;2、室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,應(yīng)該大于或等于400毫米*400毫米,且不應(yīng)將混凝土地基處置為下小上大的形狀;3、澆注器材地基所使用的混凝土強(qiáng)度應(yīng)**C20,且在地基沒有完全凝固前,應(yīng)有專人監(jiān)護(hù);4、器材立柱埋入地下的深度:當(dāng)器材地面以上的高度2000毫米時(shí),應(yīng)大于500毫米;器材地面以上的高度1000

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