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中醫(yī)體質(zhì)辨識儀四季養(yǎng)生的重要性
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認(rèn)為,對于氣虛體質(zhì)者來說,順應(yīng)四時的陰陽消長來保養(yǎng)身體是很重要的??偟膩碚f,氣虛體質(zhì)者四季養(yǎng)生,要“順?biāo)臅r而適寒暑”。重點避免虛邪賊風(fēng)。另外,氣虛體質(zhì)者,四季養(yǎng)生還要注意補養(yǎng)元氣,元氣是所有氣的根本,是人體生命活動的原動力。 1.春季:保肝較重要 春天,是陽氣生發(fā)的時候,以“保肝”較重要。肝臟健旺了,肝氣充足,它就不會再欺負(fù)脾;脾健壯,脾氣足了,人也就不易氣虛,不容易得病。所以氣
中醫(yī)體質(zhì)學(xué)中,體制是指人體生命活動過程中形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)等方面綜合的、相對穩(wěn)定有特質(zhì),是人類在生長發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性特征,它具有遺傳性、個體差異性、群類趨同性、相對穩(wěn)定性和動態(tài)可變性等特點。中醫(yī)體質(zhì)的概念,一方面體現(xiàn)了體制形成的基礎(chǔ)是先天稟賦和后天獲得兩個基本要素。另一方面也體現(xiàn)了機體內(nèi)、外環(huán)境相統(tǒng)一的整體觀念。機體內(nèi)環(huán)境的統(tǒng)一體現(xiàn)在人體的形態(tài)結(jié)
中醫(yī)痰濕體質(zhì)經(jīng)絡(luò)和運動養(yǎng)生的方法
痰濕體質(zhì)往往是由于脾的失調(diào)而引起的,因為痰的產(chǎn)生主要就是 由于各種原因?qū)е缕⒌倪\化功能失調(diào),造成營養(yǎng)不能被人體充分利用 而是轉(zhuǎn)化成了半成品——痰濕,所以有"脾為生痰之源〃的說法。 而經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)主要是通過推拿按摩人的脾胃經(jīng)或點按這^絡(luò)上的穴位 來達(dá)到健脾利濕、袪痰的功效。 *穴位 —穴位保健 操作方法 1 ?患者取坐位,用按摩棒點按兩側(cè)足三里穴處,長按3?5分鐘, 至局部有酸麻感并向下或向上傳導(dǎo)
平和質(zhì)體質(zhì)特點:體態(tài)均勻健壯,性格開朗隨和,對疾病抵抗能力強,對氣候冷熱變化能夠適應(yīng)。飲食調(diào)理:不暴飲暴食,不偏食,保持膳食平衡??沙J尘祝ù竺祝?、小麥、薺菜、胡蘿卜、木耳、鵝肉、鴿肉、豬肉、蘋果、枇杷等。氣虛質(zhì)(瘦或胖乏力型)體質(zhì)特點:形體消瘦或偏胖,風(fēng)、冷、熱都怕,體倦乏力,面色蒼白,語聲低沉。若患病則氣短、咳喘無力、精神疲憊,或腰膝酸軟、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定等。飲食調(diào)理:可常食粳米、糯米、
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