臂力訓(xùn)練器

時(shí)間：2021-12-29作者：鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司瀏覽：543

鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司專注于300米障礙器材,400米障礙器材,心理行為訓(xùn)練器材,拓展訓(xùn)練器材,舞蹈把桿,舞蹈墊,運(yùn)動(dòng)體操墊,警犬訓(xùn)練器材等, 歡迎致電 13001482136

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 雙杠怎么練，有什么訓(xùn)練方法

  在戶外中，雙杠和懸垂舉腿全是很普遍的器械之一，自然無(wú)論是雙杠或是懸垂舉腿的鍛煉實(shí)際效果全是非常好的，而有很多姿勢(shì)是會(huì)使用雙杠和懸垂舉腿的，那雙杠要怎么練，堅(jiān)信很多人都不清楚。那麼，雙杠怎么練？有哪些訓(xùn)練法？下邊就一起來(lái)瞧瞧吧！雙杠臂屈伸這也是經(jīng)典的胸部訓(xùn)練姿勢(shì)，主練胸大肌，肱三頭肌、前鋸肌和肩三角肌前束輔助發(fā)力，對(duì)肌肉外緣有非常好的練習(xí)實(shí)際效果。假如你的練習(xí)程度較高，那麼調(diào)節(jié)身體重心點(diǎn)、減少前伸力

• 400米障礙器材廠家

  四百米障礙訓(xùn)練方法一百米：百米沖刺到對(duì)面二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺(tái) 鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁四百米：百米沖刺返回400米障礙功能用途主要用于官兵掌握和提高戰(zhàn)斗行動(dòng)中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能，增強(qiáng)速度、耐力、靈敏度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志

• 排球器材與設(shè)備

  網(wǎng)球 器械與機(jī)器設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)1.比賽場(chǎng)所 比賽場(chǎng)地為對(duì)稱性的長(zhǎng)方型，包含比賽廠區(qū)和無(wú)阻礙區(qū)1.1 總面積 比賽廠區(qū)為18米 X 9米的長(zhǎng)方型。其四周最少有3米寬的無(wú)阻礙區(qū)。比賽廠區(qū)上邊的無(wú)阻礙室內(nèi)空間從路面量起最少高7米，其音不可有一切阻礙物。國(guó)際排聯(lián)、全球和宣布比賽，比賽廠區(qū)邊線外的無(wú)阻礙區(qū)寬應(yīng)5米，端線外的無(wú)障礙區(qū)寬應(yīng)是6.5米。比賽場(chǎng)所空中的無(wú)阻礙室內(nèi)空間最少高12.5米。1.2 比賽場(chǎng)所的路面

• 雙杠單杠的參數(shù)介紹

  雙杠單杠的參數(shù)介紹，單雙杠，單雙杠廠家，單杠雙杠加強(qiáng)型雙杠參數(shù)底座長(zhǎng)2800mmX1200mm， 底座橫向采用5X16mm槽鋼，縱向5x12mm槽鋼，壁厚5.0mm.立柱采用#48X3mm厚無(wú)縫鋼管，升降內(nèi)芯為直徑30mm圓鋼，可調(diào)高度120cm-160cm，可調(diào)寬度40-55cm。杠面支撐件使用45#鑄鋼件。立柱旋轉(zhuǎn)件使用45#鑄鋼。雙杠杠面采用尼龍纖維杠面，長(zhǎng)3..5米，杠面內(nèi)含有直徑2.5c