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詞條說明
四百米障礙訓(xùn)練方法一百米:百米沖刺到對面二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)三百米:跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺 鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁四百米:百米沖刺返回400米障礙功能用途主要用于官兵掌握和提高戰(zhàn)斗行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能,增強(qiáng)速度、耐力、靈敏度等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志
家用單雙杠什么品牌比較好、家用單雙杠什么品牌好、家用單雙杠減肥瘦身、家用單雙杠價錢怎樣?有這種疑惑健身器材介紹:英國HARISON 家用單雙杠/綜合訓(xùn)練器HR-408是一款多用途綜合訓(xùn)練器,帶上了帶平躺起做板,可4段相對高度調(diào)整隨意調(diào)整。它可以做各種各樣練習(xí)姿態(tài):1.引體(鍛煉到肱二頭肌、肌肉、背部肌肉、小臂肌肉群等)2.兩道杠胳膊伸屈(鍛煉到肱二頭肌、胸部肌肉、背部肌肉、三角?。?.兩道杠提臀瘦
300米障礙器材是一種用于訓(xùn)練和比賽的設(shè)備,旨在提高運(yùn)動員的耐力、速度和敏捷性。這些器材通常由一系列障礙物組成,需要運(yùn)動員在跑動中克服這些障礙,盡可能快速地完成300米距離。300米障礙器材包括但不限于以下幾種:下水道:模擬穿越下水道,需要從一端通過到另一端。雙繩水池:雙手抓繩,腰部用力,果斷起跳,從水池一端跳到另一端。輪胎墻:徒手翻越“輪胎墻”,如果不能翻越,就會在輪胎上進(jìn)退兩難。木橋:保持平衡
400米障礙訓(xùn)練場規(guī)格:1、交叉樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨度組成。右邊三個樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,距離樁的末端線5米。兩個樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中心線60厘米,樁的中點(diǎn)距離終點(diǎn)線6.15米。這些樁由水泥制成。2、溝槽:長度,寬度和深度均為2米。溝壁應(yīng)垂直。3、低墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米。這個洞寬50厘米,高40厘米。下緣距離地面60厘米。
公司名: 鹽山洛龍體育器材銷售有限公司
聯(lián)系人: 張義政
電 話:
手 機(jī): 13001482136
微 信: 13001482136
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣楊集鄉(xiāng)楊莊村
郵 編:
網(wǎng) 址: y123456.cn.b2b168.com
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