疫情過后的心理問題調(diào)試方式

時(shí)間：2020-02-25作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務(wù)公司瀏覽：44

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  詞條說明

• 心理宣泄設(shè)備種類廠家 心理宣泄設(shè)備價(jià)格廠家 心理宣泄設(shè)備圖片

  心理宣泄室較早起源于歐美和日本，較早的心理宣泄設(shè)備是橡皮人，可貼上高層的姓名，*員工痛打，宣泄不良情緒，效果較好。近年來，中國的一些企業(yè)和社會(huì)活動(dòng)中心也引進(jìn)過這種宣泄室。 1、 耐用型宣泄人： 硅膠宣泄人1個(gè)，人體部分90*50cm，高度可以自行調(diào)節(jié)，可調(diào)節(jié)范圍是在168-178，主體重25KG，底座重7.3KG，產(chǎn)品人性化設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)簡單，安裝*，擊打時(shí)，擺動(dòng)小，持久耐用、實(shí)心，手感好，如同真

• 智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)（便攜式）廠家報(bào)價(jià) 智能身心反饋音樂放松椅廠家配置明細(xì)表

  很多人會(huì)問為何一把小小的音樂放松椅子能有著如此神奇的作用？不僅能舒緩身心疲勞、減輕壓力、甚至能**心理疾病。其實(shí)原理是這樣子的：每一款音樂放松椅都是以音樂聲波的頻率和聲壓引，勾起人心理上的反應(yīng)。以良心音樂為主，提高人體大腦皮層的興奮度。人體按摩為輔，緩解身體壓力。從而達(dá)到改善情緒，激發(fā)情感，振奮精神的作用。與此同時(shí)，也有助于*多種不良情緒（如：緊張、焦慮、恐慌）。提高人們心理、生理素質(zhì)。 &n

• 科普 | 發(fā)熱疑似患者的自我減壓

  面對(duì)肆虐的病毒，我們的生存本能會(huì)讓我們感到恐懼害怕，甚至憤怒： 一方面我們需要去接納我們的焦慮恐懼和憤怒，這些情緒是我們?cè)诿鎸?duì)壓力/危險(xiǎn)時(shí)的正常反應(yīng)，適度的焦慮有助于提高我們的警覺水平，有利于我們個(gè)體的生存和創(chuàng)造。 另外一方面，焦慮恐懼會(huì)被我們很多不由自主的闖入性災(zāi)難化想法加劇和放大，特別是在信息爆炸的年代，很多時(shí)候我們會(huì)自覺或不自覺地被淹沒在“新型冠狀病毒性肺炎”相關(guān)的爆炸信息激流中，刷著微博，

• 疫情過后的心理問題調(diào)試方式

  面對(duì)疫情時(shí)，有些人可能會(huì)出現(xiàn)一些心理問題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔(dān)心被感染，那應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理調(diào)試呢？ 首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節(jié)奏和習(xí)慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時(shí)，也要注意良好的生活環(huán)境，臥室環(huán)境應(yīng)當(dāng)安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習(xí)慣，不要邊玩手機(jī)邊睡覺，開燈睡覺，喝酒助眠，晚上不睡白天補(bǔ)覺等，睡**小時(shí)，盡量不要看疫情相關(guān)的訊息