詞條
詞條說(shuō)明
蛋黃和蛋清究竟誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)高
雞、鴨、鵝禽類的蛋在營(yíng)養(yǎng)成分上大致相同。蛋主要由蛋黃、蛋清(即蛋白)和蛋殼組成。雞蛋每個(gè)約重40~50克,鴨蛋50~60克,其中蛋黃占32%,蛋清占57%,其余11%為蛋殼。 ??營(yíng)養(yǎng)素比較(按100克蛋黃和100克蛋清來(lái)比較): 項(xiàng)目 蛋黃 蛋清 水分 51.5克 84.4克 熱量 328.00千卡 60.00千卡 蛋白質(zhì) 15.20克 11.60克 脂肪 28.20克 0.
01.茄子切條狀,青紅椒切小塊,香蔥切碎,姜蒜磨成蓉。(這道菜的茄子不能泡水,要直接炸) 02.鍋內(nèi)放油燒至七成熱,下入茄條炸透,倒入漏勺瀝干油(油一定要瀝干了,不然會(huì)膩) (我不喜歡炸東西,平時(shí)炸東西都用少量的油,用深底的小鍋就可以省油一些) 03.咸蛋黃切碎碎。。(先蒸熟再切碎比較容易切碎,我現(xiàn)在這樣做炒出來(lái)會(huì)結(jié)塊) 04.鍋內(nèi)熱少量油,小火倒入咸蛋黃慢慢炒散炒香,盛出備用。 05.鍋內(nèi)熱少
咸鴨蛋較經(jīng)典的吃法一是切成水果瓣?duì)钕戮?,二是早餐時(shí)配粥吃;非常的美味。制作過(guò)程也很簡(jiǎn)單。 ? 材料: ? 新鮮鴨蛋20只,白酒3湯匙,食鹽200克,冷開(kāi)水1.5升,姜片5片,壇子1個(gè) ? 做法: ? 1.挑選新鮮的鴨蛋20只,用溫水仔細(xì)洗凈,較好再用清水沖一遍,保證蛋殼表面干凈無(wú)菌。放在干凈的盤中,自然風(fēng)干。 2.將冷開(kāi)水倒入壇中,倒入食鹽充分?jǐn)噭颍陆?/p>
烤海鴨蛋,送長(zhǎng)輩,送親戚,送朋友,送出健康好味道!
? ? ? ? ?鴨蛋是我們?nèi)粘I钪械拿牢都央?,其營(yíng)養(yǎng)豐富,食用方便,深受大家喜愛(ài)。 ? ? ? ? ?舌尖上的美味生活,給我們帶來(lái)多樣化的享受,就一個(gè)小小的鴨蛋也有多種的食法, 熟咸蛋是我們生活中較為常的吃法,還有用鴨蛋做成多種美味食品,較常見(jiàn)的有蛋黃月餅,蛋黃酥,流沙包,蛋黃醬等來(lái)大飽我們的口
公司名: 廣州回味源蛋類食品有限公司
聯(lián)系人: 戴*
電 話: 020-36374768
手 機(jī): 13501537547
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