春天喝茶養(yǎng)生之道 春天適宜喝什么茶

時間：2017-03-11作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：83

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• 詞條

  詞條說明

• 冬季畏寒，不容錯過的五種健康食物

  鱸魚 冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補(bǔ)肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是較好吃鱸魚的季節(jié)。 蓮藕 冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當(dāng)家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合

• 要想皮膚好 八種水果必不可少

  水果中含有多種維生素、礦物質(zhì)，不僅能補(bǔ)充身體各種營養(yǎng)，皮膚也能越吃越好。所以，，大家趕緊吃起來…… 1.石榴 *表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基，保護(hù)角質(zhì)，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養(yǎng)學(xué)家建議，每周應(yīng)吃一個石榴。 2.藍(lán)莓 藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎**過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運(yùn)動導(dǎo)致的自由基損傷。*建議，每天

• 冬季防寒保暖的小妙招

  天氣逐漸寒冷而干燥，無論是老人小孩，還是上班一族，都要格外小心，保護(hù)自己，讓自己的身體在這個適合“藏”的季節(jié)里，好好調(diào)整休養(yǎng)，避免受寒氣侵襲，讓身體得到一個休整、充電的機(jī)會…… 一、多走多泡暖好腳 寒從腳生，雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。走：多活動，讓雙腳動起來，促進(jìn)氣血通暢；泡，每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣血，有利睡眠；按，泡腳后用右手按摩左腳涌泉穴36次，

• 解決暈車的七個小方法 趕走暈車煩惱

  暈車我們并不陌生，醫(yī)學(xué)上稱之為暈動病，小編就非常出現(xiàn)容易暈車癥狀，暈車看似不是什么大毛病，但是那種痛苦讓你難以忍受，下面就為大家介紹的預(yù)防暈車的7個小秘招…… 1.指掐內(nèi)關(guān)穴 在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴(前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。 2.鮮姜片 坐車途中口含一片生姜，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生姜一片