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時(shí)間：2016-11-03作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務(wù)公司瀏覽：100

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• 如何降低低年級(jí)學(xué)生疫情下的焦慮情緒？

  新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情牽動(dòng)著全國(guó)人民的心。隨著確診病患數(shù)目的上升，普通民眾存在一定的恐慌情緒，尤其是心理發(fā)展尚未成熟的小學(xué)生。隨著中小學(xué)生開學(xué)時(shí)間的普遍延遲，中小學(xué)生在家時(shí)間突然增多，以往常規(guī)的假期學(xué)習(xí)生活狀態(tài)發(fā)生變化，如何幫助這些孩子做好心理防護(hù)呢？ 為了給全市廣大中小學(xué)生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)，鄂爾多斯市中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)微課程《心語小課堂》正式開課，通過微課的形式，為全市廣大中小學(xué)生可能

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• 科普 | 發(fā)熱疑似患者的自我減壓

  面對(duì)肆虐的病毒，我們的生存本能會(huì)讓我們感到恐懼害怕，甚至憤怒： 一方面我們需要去接納我們的焦慮恐懼和憤怒，這些情緒是我們?cè)诿鎸?duì)壓力/危險(xiǎn)時(shí)的正常反應(yīng)，適度的焦慮有助于提高我們的警覺水平，有利于我們個(gè)體的生存和創(chuàng)造。 另外一方面，焦慮恐懼會(huì)被我們很多不由自主的闖入性災(zāi)難化想法加劇和放大，特別是在信息爆炸的年代，很多時(shí)候我們會(huì)自覺或不自覺地被淹沒在“新型冠狀病毒性肺炎”相關(guān)的爆炸信息激流中，刷著微博，