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練武現(xiàn)在成了年輕人中的一種時尚運動,很多孩子都非常喜歡。但是河南嵩山少林武校教練指出,武術(shù)和其他運動項目有所不同,它對習(xí)武者綜合素質(zhì)提出了嚴(yán)格的要求,練武有三大要求,你都掌握了嗎? 首先,練武術(shù)一定要重視基本功的訓(xùn)練。基本功是武術(shù)的根基,俗話說,根深則葉茂,基固則樓高。基本功扎實與否,直接影響到技術(shù)水平的提高。武術(shù)基本功是對人體力量、速度、柔韌、耐力靈敏等身體素質(zhì)的綜合反映。訓(xùn)練內(nèi)容包括肩、臂、
孩子多大年齡適合學(xué)習(xí)跆拳道?學(xué)習(xí)跆拳道有哪些好處?青少年兒童學(xué)習(xí)跆拳道需要注意哪些事項呢? 讓孩子長期學(xué)習(xí)跆拳道不僅可以提高孩子的體質(zhì),而且對孩子的品質(zhì)培養(yǎng)有很大的幫助,現(xiàn)在也越來越多的父母讓孩子學(xué)習(xí)跆拳道。河南嵩山少林武校教練總結(jié),青少年兒童學(xué)習(xí)跆拳道要注意四大事項! 1.練習(xí)前準(zhǔn)備活動要充分 練習(xí)跆拳道前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的時間在20~30分鐘,內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等
少林寺武術(shù)學(xué)校講解少林武術(shù)究竟實不實用
中國武術(shù)歷久彌新。由于武俠小說以及影視劇的影響,武術(shù)被夸張和**。因此許多人對于武術(shù)產(chǎn)生了誤解,認(rèn)為能上天入地,一招制敵才是“厲害”的功夫。而對于傳統(tǒng)武術(shù)套路都是不屑一顧的,覺得那些都是花拳繡腿的功夫。不知道傳統(tǒng)少林武術(shù)究竟實用不實用? 嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校(少林寺武僧團(tuán))的教練講,術(shù)本是技擊之學(xué),而武術(shù)的本質(zhì)就是格斗。并且格斗還得有基本的三要素:力量,速度,技巧。不管什么流派,訓(xùn)練的基礎(chǔ)就是這三
問:嵩山少林寺武校招生辦的老師您好!我的孩子今年9歲,從小身體就不太好,易生病,每年都要感冒好多次,聽說習(xí)武可以強身健體,我就打算把孩子送到你們武校去學(xué)習(xí)武術(shù),我想問一下,體弱多病的孩子在你們那兒學(xué)武身體真的會變好嗎? 嵩山少林寺武校招生辦:家長朋友你好!少林功夫,有一項較重要的職能就是強身健體,凡習(xí)功夫者,不論軟功硬功,胥以凝神固精,靜心斂氣為主。習(xí)練少林功夫?qū)娚斫◇w有很大的幫助。
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