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時間：2016-07-01作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務(wù)公司瀏覽：98

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  ? ? ??每個人都有開心和不開心的時候，開心的時候固然好，那么在壓力過大，無處宣泄積壓在心里不開心的時候怎么辦呢?是繼續(xù)憋著一直不開心?還是發(fā)泄出來?那么該用什么方法宣泄呢?那就跟著小陳一起來看看吧： ? ? ? ??有一種人，在你心情不好的時候，它是較好的宣泄法寶，它可以任你踢打，任你打罵，絕不還手。它

• 如何降低低年級學(xué)生疫情下的焦慮情緒？

  新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情牽動著全國人民的心。隨著確診病患數(shù)目的上升，普通民眾存在一定的恐慌情緒，尤其是心理發(fā)展尚未成熟的小學(xué)生。隨著中小學(xué)生開學(xué)時間的普遍延遲，中小學(xué)生在家時間突然增多，以往常規(guī)的假期學(xué)習(xí)生活狀態(tài)發(fā)生變化，如何幫助這些孩子做好心理防護(hù)呢？ 為了給全市廣大中小學(xué)生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)，鄂爾多斯市中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)微課程《心語小課堂》正式開課，通過微課的形式，為全市廣大中小學(xué)生可能

• 疫情期間返崗工作人員的心理調(diào)試方法

  焦慮是我們對即將來臨的、可能會造成的危險或威脅所產(chǎn)生的緊張、不安、憂慮等復(fù)雜的情緒狀態(tài)。從某種意義上來說，焦慮對個體而言是有好處的。當(dāng)大腦感覺到危險時，體內(nèi)會產(chǎn)生相應(yīng)的生理反應(yīng)，有助于我們做出適當(dāng)?shù)男袨閬肀Ｗo(hù)自己。 疫情威脅人們身體健康的同時，也會給大眾帶來心理壓力，有些人還在疫情期間出現(xiàn)了焦慮、緊張、恐慌等情緒反應(yīng)。 面對疫情，返崗工作人員應(yīng)該怎樣提高自身心理*力呢？ **、 學(xué)習(xí)疾病防控知識

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  心理宣泄室較早起源于歐美和日本，較早的心理宣泄設(shè)備是橡皮人，可貼上高層的姓名，*員工痛打，宣泄不良情緒，效果較好。近年來，中國的一些企業(yè)和社會活動中心也引進(jìn)過這種宣泄室。 1、 耐用型宣泄人： 硅膠宣泄人1個，人體部分90*50cm，高度可以自行調(diào)節(jié)，可調(diào)節(jié)范圍是在168-178，主體重25KG，底座重7.3KG，產(chǎn)品人性化設(shè)計結(jié)構(gòu)簡單，安裝*，擊打時，擺動小，持久耐用、實心，手感好，如同真