三種不太健康的家常菜

時(shí)間：2016-04-06作者：西安咨詢服務(wù)公司瀏覽：58

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• 詞條

  詞條說明

• 胃酸空腹不能吃的東西

  有些食物是不能空腹食用的，比如西紅柿、牛奶等，空腹食用不僅不會(huì)吸收營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。以下介紹幾個(gè)不適合空腹食用的食物。 牛奶：對(duì)于空腹喝牛奶**我們是怕牛奶里面的蛋白質(zhì)被浪費(fèi)掉。其實(shí)牛奶中碳水化合物(奶中是以乳糖形式存在)含量比較高，約4.5%的乳糖，也含有3%左右的脂肪，所以不用過多擔(dān)心。牛奶有個(gè)特殊的地方在于有一部分人群，體內(nèi)缺乏分解乳糖的酶，也就是乳糖不耐受，這時(shí)空腹喝牛奶會(huì)

• 十種補(bǔ)腦食物-阿里醫(yī)生

  1、魚：魚是促進(jìn)智力發(fā)育的可以選擇食物之一。魚肉是**蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的較佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。 2、南瓜：是p-胡蘿卜素的來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效

• 三種不太健康的家常菜

  伴隨每個(gè)人成長(zhǎng)的家常菜讓人難以忘懷?？纱蠹以谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)，是否考慮過其中的營(yíng)養(yǎng)問題呢？今天，就給大家盤點(diǎn)幾樣較不健康的家常菜。 地三鮮 這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P，具有降低血脂的能力，可經(jīng)過油炸后，茄子會(huì)像海綿一樣吸收大量的油，幾乎*損失了其健康益處。另外，土豆經(jīng)過高溫油炸后，會(huì)生成致癌物。油炸之后，食材中本來豐富的維生素C，也幾乎損失殆盡。 干煸豆角 干煸豆角，

• 冬吃蘿卜夏吃姜

  冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。這句話從小就經(jīng)常聽長(zhǎng)輩說。冬季為什么吃蘿卜好呢？怎樣吃蘿卜才能發(fā)揮功效呢？一起來了解下吧。 生姜辛熱，蘿卜甘寒，這是人所共知的常識(shí)，這里卻讓人們?cè)谘谉岬南募境越?，寒冷的冬季吃蘿卜，豈不是火上澆油嗎？其實(shí)，這是與中醫(yī)醫(yī)理較為合拍的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。以五月為代表的夏季，陽氣蒸蒸，向上向外散發(fā)，故天氣表現(xiàn)得十分炎熱。但與此同時(shí)，在里的陽熱反而虛少，因而容易生冷生寒，故地下表現(xiàn)得