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天涼了,伽友們都喜歡上熱瑜伽


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 改變不了世界,你可以改變自己

    成長的道路從來不是一帆風(fēng)順,雄心壯志改變世界,總被現(xiàn)實(shí)擊垮,直到有一天你發(fā)現(xiàn),就連改變自己都狠艱難!總有一些人在成長總選擇了錯(cuò)誤的方向,卻因?yàn)榧皶r(shí)的發(fā)現(xiàn)和矯正,改變了人生和命運(yùn)!他們或曾經(jīng)羸弱,或曾經(jīng)肥胖,而堅(jiān)強(qiáng)的毅力和付出讓他們變得強(qiáng)壯。今天,他們將這一切分享給我們:健身,只為較好的活!這條路不是一條簡單的道路,這是一條付出與收獲成正比的道路,當(dāng)你在經(jīng)歷一段時(shí)間沒有結(jié)果的時(shí)候,需要反思自己真的有

  • 瑜伽練習(xí)時(shí)對腹部的要求

    堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈,你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說:“人沒有‘變老了’這種說法,堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈,至少兩個(gè)月,你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何

  • 30天的熱瑜伽挑戰(zhàn)賽正式拉開帷幕,

    30天的熱瑜伽挑戰(zhàn)賽正式拉開帷幕, 沙琳42°熱瑜伽在這里先跟大家大聲喊一句:加油!加油!加油! 那么大家肯定會在心里無數(shù)遍的幻想:30天后自己會蛻變到什么樣子呢?(捂嘴偷笑) **要普及一下,女人真正的美人溝在哪里?乳溝?NO.NO.NO...答案是:背溝!脊柱不要呈現(xiàn)竹節(jié)向上的突起,而應(yīng)凹陷出優(yōu)美性感的背溝 大部分人都知道了三伏天練習(xí)的好處,比如:瘦身較快,塑形較好,排濕排寒,可以將體內(nèi)深藏

  • 鄭州最好的高溫瑜伽館熱烈歡迎男士加入!

    現(xiàn)代男性壓力大,身體耗損加速,許多人在30歲的黃金年齡,就開始體驗(yàn)到“體力大不如前”的窘境。對于男性來說,除了能保持健康的體態(tài),瑜伽是一種非常好的減壓方法,幫助你遠(yuǎn)離壓力、心臟病和抑郁癥,對男性性功能障礙有一定的預(yù)防和**作用;呼吸調(diào)息的練習(xí),則可讓躁動的心情沉靜下來。 在美國,**過350萬的男性在練瑜伽。“瑜伽可以維持運(yùn)動員一樣的身體柔韌度,讓他們較強(qiáng)壯,表現(xiàn)較出色?!?醫(yī)藥和體育記者坎布亞

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