堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情

時(shí)間：2015-12-24作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：167

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 讓瑜伽的神奇帶來最原始的快樂

  需要1：能量 “賜予我力量吧”，童年嬉戲時(shí)較順口的咒語，卻成為現(xiàn)在較無奈的期盼。忙碌、壓力、競(jìng)爭(zhēng)……你是不是經(jīng)常象個(gè)泄了氣的皮球，覺得自己體力不濟(jì)，精力不足? 在有關(guān)瑜伽的文字中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“能量”這個(gè)字眼。這種“能量”，或許不能給你眩目的大塊肌肉，但卻能**身體內(nèi)有源源不斷的力量支持;這種“能量”，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。 需要2：年輕、優(yōu)雅的身體 盡管瑜伽可以減肥，但那決不是練習(xí)瑜

• 沙琳42度熱瑜伽五一放假通知

  小伙伴們馬上五一勞動(dòng)節(jié)啦！沙琳42度熱瑜伽五一放假三天（2015.05.1-2015.05-3）2015.05.4正常開課。離放假還有三天啦，親愛的伽友們抽出時(shí)間來上高溫瑜伽吧！在節(jié)前再給身體、心靈暢汗淋淋的“泡個(gè)溫泉”吧！沙琳42度熱瑜伽全體工作人員祝親們勞動(dòng)節(jié)玩的開心，家庭美滿，勞動(dòng)節(jié)要?jiǎng)趧?dòng)起來喲!

• 練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。

  練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。 瑜伽在給你正能量的同時(shí) 也要注意瑜伽體式給你帶來的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法，任何善的行為都是瑜伽，簡(jiǎn)單說：瑜伽是一種能量，正義的能量 那體位練習(xí)時(shí)要注意什么呢？ 1.體式是身體和心靈溝通的工具，只要身體有拉扯感，就行。靜靜體會(huì)身體酸麻脹痛的感覺，按老師的指導(dǎo)，用呼吸調(diào)動(dòng)氣血療愈。 2.根據(jù)你身體的狀況來決定，體式需要堅(jiān)持多久。感冒，晚睡，疲憊都會(huì)影響你的平

• 沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

  無論多么寒冷的冬天，運(yùn)動(dòng)健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導(dǎo)致手腳冰冷，而練習(xí)高溫瑜伽會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產(chǎn)生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會(huì)導(dǎo)致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強(qiáng)思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是冬日健身的選擇。 高溫瑜伽的倡導(dǎo)者Bikram認(rèn)為，