喬-約翰遜：高溫瑜伽讓我瘦到了生涯初體型

時(shí)間：2015-02-06作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：248

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 活著，就要瑜伽著! 50歲開始練瑜伽也不會(huì)晚...

  這是來(lái)自一位50歲開始練習(xí)瑜伽的伽人自述，為了調(diào)整自己疲憊焦躁的心緒，她走進(jìn)了瑜伽館，此后的九個(gè)月，她的身心都發(fā)生了**的變化?！案兄x你，我親愛(ài)的身體，我**沒(méi)有想到過(guò)你是如此的偉大，你是如此柔軟又是如此堅(jiān)韌!”身心的強(qiáng)韌帶來(lái)平和的力量，寧?kù)o喜樂(lè)隨之舒展而來(lái)，以此文與諸位伙伴共勉！ 練習(xí)瑜伽 永遠(yuǎn)不遲 也許每個(gè)人在他一生中都會(huì)有一段黑暗的日子，而我的黑暗日子在我年近半百時(shí)不期而至。 父親、兒子接

• 冬季感受熱量--沙琳42度熱瑜伽

  冬季感受熱量--沙琳42度熱瑜伽 今年的冬天格外的冷，越是寒冷，運(yùn)動(dòng)越不能就此停下。天氣寒冷導(dǎo)致血管收縮，血液供給不足，導(dǎo)致手腳冰冷，而練高溫瑜伽會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手腳的效果。此外，冬季練高溫瑜伽有助于保持健康的體形。 不僅如此，冬日練高溫瑜伽還能調(diào)節(jié)心情。冬季萬(wàn)物蕭條，很*讓人產(chǎn)生低落的情緒。冬季又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會(huì)導(dǎo)致情緒失衡。冬季練習(xí)高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強(qiáng)

• 鄭州哪家瑜伽館有專業(yè)孕婦瑜伽？

  團(tuán)團(tuán)親身經(jīng)歷告訴你，懷孕了可不可以練瑜伽（有點(diǎn)長(zhǎng)，請(qǐng)耐心看完） 美女們都知道，備孕的時(shí)候可以練瑜伽，而且非常好，不但可以提高身體素質(zhì)，還可以提高卵泡的質(zhì)量，有助于懷孕，那么，懷孕之后呢？ 大家都知道前幾天我去了廣州學(xué)習(xí)，懷孕時(shí)間是10周零5天，在這之前跟我的老師Gloria請(qǐng)示過(guò)，她說(shuō)可以繼續(xù)練習(xí)，我在10月15號(hào)到達(dá)廣州，16號(hào)開始**天的學(xué)習(xí)，在做了一系列站立體式之后，老師跟大家說(shuō)：準(zhǔn)備sa

• 高溫瑜伽幫助氣血循環(huán)通暢，改善睡眠質(zhì)量

  很多沒(méi)練習(xí)過(guò)高溫瑜伽，不了解高溫瑜伽的人士 ,說(shuō)得較多的就是：高溫瑜伽！我練不了，我根本靜不下來(lái)！我很僵硬，高溫瑜伽動(dòng)作那么難，做不到！ 我怕自己不能堅(jiān)持、做不到… 做不到？練不了？——我的理解是，大家僅僅通過(guò)瑜伽八支分法之一——體式在理解高溫瑜伽，認(rèn)為能劈橫叉，身體軟到?jīng)]骨頭，亦或能完成高難度動(dòng)作就是高溫瑜伽。亦或者認(rèn)為高溫瑜伽就是安靜長(zhǎng)久的呆著不動(dòng)！ 實(shí)際上，這樣的理解跟盲人摸象的道理是一樣