沙琳42度熱瑜伽秋冬季推出少有特大優(yōu)惠！

時間：2015-02-04作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：288

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

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  詞條說明

• 高溫瑜伽風(fēng)靡全球減肥排毒效果不一般

  現(xiàn)在****的高溫瑜珈二十六個體式，也是在這成千上萬的的姿勢中保留了經(jīng)典的姿勢。那么，高溫瑜伽的好處有哪些呢？為什么受到這么多人的關(guān)注呢？ 在高溫瑜伽系列中，瑜伽大師保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢，并把它們做了科學(xué)的排列。這26個動作按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。瑜伽大師認為，如果練習(xí)者在沒有適當(dāng)?shù)亟o予相關(guān)肌肉準(zhǔn)備活動而跳到*15個動作，其結(jié)果與倉促地做一次后空翻一樣

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  這是來自一位50歲開始練習(xí)瑜伽的伽人自述，為了調(diào)整自己疲憊焦躁的心緒，她走進了瑜伽館，此后的九個月，她的身心都發(fā)生了**的變化。“感謝你，我親愛的身體，我**沒有想到過你是如此的偉大，你是如此柔軟又是如此堅韌!”身心的強韌帶來平和的力量，寧靜喜樂隨之舒展而來，以此文與諸位伙伴共勉！ 練習(xí)瑜伽 永遠不遲 也許每個人在他一生中都會有一段黑暗的日子，而我的黑暗日子在我年近半百時不期而至。 父親、兒子接

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  腹肌雖可貴，美背不可拋。漂亮，緊致的背部線條是體態(tài)年輕活力的標(biāo)志。這套簡單易學(xué)的8分鐘背部瑜伽，堅持練習(xí)，可以輕松告別腰酸背痛，燃燒背部多余贅肉，塑造窈窕有致的性感背部哦~ 1、貓式： 1. 跪地，雙手著地，肩膀垂直位于手腕上方，臀部則垂直位于膝蓋上方。 2. 吸氣，向前推進，同時向后拱起背部，胸部抬起，肩腰背稱弧形，臀部朝天，是為牛式。 3. 雙腿放松，身體不動，呼氣，同時背部向上供起，輕輕收

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