怎么鍛煉手指靈活度？18招鍛煉手指靈活度

時(shí)間：2014-09-26作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：135

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• 怎么鍛煉手指靈活度？18招鍛煉手指靈活度

  很多人經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己的手指不聽(tīng)話，關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子反應(yīng)不過(guò)來(lái)，有想砍掉它的沖動(dòng)。那么怎么鍛煉手指靈活度呢？有很多種方法可供選擇，下面養(yǎng)生網(wǎng)為您介紹怎么鍛煉手指靈活度的18種方法。 1、根部打圈 按摩手指時(shí)在手指的根部打圈至手指尖。 2、合掌壓手 兩手十指相對(duì)，然后稍用力壓手，注意掌心避免接觸。鍛煉手的彎度。 兩手合掌，然后向左或右壓，加強(qiáng)手及手腕的靈活度及柔軟度。 雙手相對(duì)，兩手指尖交叉，然后在合