戒酒為什么要補(bǔ)充B族維生素

時(shí)間：2020-01-05作者：北戴河方舟戒酒康復(fù)中心瀏覽：1419

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• 詞條

  詞條說明

• 戒酒飲食提議,以及戒酒時(shí)要留意的事項(xiàng)

  戒酒飲食提議:想要**戒酒，較好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)品種的蔬菜、麥麩、牛奶等。在早上喝點(diǎn)燕麥粥，由于人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，可以協(xié)助降低中午喝酒的愿望，同時(shí)，粥類還可以維護(hù)胃黏膜。需要留意的是，B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi)，多余的會(huì)完整排出體外，因而，戒酒的人必需每天補(bǔ)充B族維生素。 戒酒留意事項(xiàng)：1）親

• 戒酒者的心理問題如何解決

  1、個(gè)別心理**：是根據(jù)戒酒者個(gè)人的臨床情況、應(yīng)對能力及個(gè)人意愿，采用支持性心理**技術(shù)，對戒酒者進(jìn)行心理**干預(yù)，以減少復(fù)發(fā)，減少社會(huì)應(yīng)激，增進(jìn)社會(huì)及職業(yè)功能。理想的個(gè)人心理**較好以富于同情、善解人意的持續(xù)性的人際關(guān)系為基礎(chǔ)，結(jié)合各種不同的**技術(shù)，其具體**目標(biāo)應(yīng)按疾病的不同時(shí)期進(jìn)行規(guī)劃。較適合于酒精依賴癥的心理**技術(shù)有激勵(lì)療法和行為**等。 2、藝術(shù)及職業(yè)訓(xùn)練：音樂、藝術(shù)、職業(yè)及其他活

• 喝酒的三個(gè)階段

  **個(gè)階段是酒精興奮大腦皮層，往往表現(xiàn)為興奮、胡言亂語等；再喝多一點(diǎn)就進(jìn)入了*二階段，酒精開始抑制皮層下**、小腦等，此時(shí)飲酒者多表現(xiàn)為意識(shí)模糊、走路不穩(wěn)，難以掌握平衡，此時(shí)如果起身上洗手間的話，較易發(fā)生摔倒摔傷意外；如果繼續(xù)喝，過量的酒精開始抑制腦干**，飲酒者呼吸減慢、血壓降低，甚至出現(xiàn)昏迷。 *稱，喝酒喝到高興，稍有些興奮就行了，喝醉容易傷身。白酒易醉，也易引起嘔吐、酒精性胃炎；紅酒少喝

• 戒酒倡議書（二）

  第四、明確商家責(zé)任 在很多地區(qū)，如果賣酒給未成年人，商家就會(huì)被吊銷執(zhí)照，甚至遭到重罰。我國雖然也有類似法規(guī)，但因不夠重視，而且缺乏相應(yīng)的處罰措施，幾乎形同虛設(shè)。另外，中*類的流通不受任何限制，任何商場、超市、小賣部都可以買到酒，酒類促銷隨處可見，飯店餐廳較是不遺余力地向客人推銷各種酒，至于客人酒后是死是活好像與己無關(guān)。在此，我呼吁社會(huì)各界有識(shí)之士行動(dòng)起來，想辦法限制商家不負(fù)責(zé)任的行為，呼吁**出