端午節(jié)健康巧吃粽

時(shí)間：2020-01-05作者：杭州粽鄉(xiāng)貿(mào)易有限公司瀏覽：520

杭州粽鄉(xiāng)貿(mào)易有限公司專注于五芳齋等

• 詞條

  詞條說明

• 粽子營(yíng)養(yǎng)成分全解析

  端午節(jié)是*民族的傳統(tǒng)節(jié)日，在端午節(jié)這一天，吃粽子，賽龍舟是**的事情。說到吃粽子，南方的粽子名聲較盛，其中有五芳齋粽子，做法也復(fù)雜，尤其是餡，變化多端;而北方的粽子，多是簡(jiǎn)單糯米或者雜以赤豆、棗子，蘸白糖食用。那么粽子有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢？ 糯米是粽子的主要組成部分，其含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、維生素（B1、A、E）及鈣、磷、鐵等物質(zhì)。有補(bǔ)中益氣、和胃止瀉功效。對(duì)脾胃虛弱、消化不良

• 端午節(jié)健康巧吃粽

  如何健康吃粽子呢，這是有竅門的，現(xiàn)在有些*說粽子雖然好吃但不能多吃，但是你只要有了竅門，好吃的粽子你也可以多吃了。 詳讀營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示：現(xiàn)在許多包裝粽已經(jīng)開始標(biāo)示營(yíng)養(yǎng)成分了。營(yíng)養(yǎng)成分的標(biāo)示包括每份重量或每100克所含的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物與鈉含量，但消費(fèi)者常誤以為營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示上的數(shù)據(jù)就是一個(gè)粽子提供的熱量與營(yíng)養(yǎng)素，正確的方法是以每份的重量或每100克與一個(gè)粽子的實(shí)際重量去換算。因此，養(yǎng)成閱讀營(yíng)

• 粽子也能做烹飪

  許多烹飪高手都把粽子團(tuán)購的粽子當(dāng)做應(yīng)節(jié)的東西，在他們眼中已經(jīng)不存在什么開發(fā)**。其實(shí)，這小小的粽子 ，還是有大文章的。日前，廣州市“味道菜館”的黃若鴻師傅一口氣端出了6款“粽子菜”，其絕妙之配搭讓人不禁拍案叫絕http://。 味道咖喱粽皇。**的泰國咖喱，居然與枧沙的味型居然如此的般配，當(dāng)煎至焦黃的粽肉與綿滑辛香的咖喱親密接觸，真的像一場(chǎng)不折不扣的味覺“艷遇”。 沙

• 粽子的健康吃法

  每到端午佳節(jié)，不管是南方還是北方的*兒女都喜歡吃粽子，粽子有咸有甜，種類繁多。較**的例如（http://）：嘉興的五芳齋粽子，稻香村粽子，好利來粽子等。 因?yàn)轸兆邮桥疵鬃龅?，不易消化，在端午?jié)前后，就是實(shí)在喜歡吃粽子，也不要天天吃，餐餐吃粽子。只吃粽子忘了其它種類食物——如青菜和水果等的攝取，也容易造成消化不良、腸胃不適，纖維質(zhì)不夠，容易造成便秘。如出現(xiàn)腹脹或拉肚