詞條
詞條說明
內(nèi)八字是走路時腳尖向內(nèi),右腳向左偏,左腳向右偏交替前進,造成不良的走路習慣。通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的,但有些人走步和跑步卻表現(xiàn)出內(nèi)、外八字腳。 通俗地說,兒童步行時,小腿向內(nèi)旋轉(zhuǎn),看起來呈O狀,腳尖相向,相內(nèi)。按住孩子的膝蓋骨,就會發(fā)現(xiàn)從外向內(nèi)傾斜。小腿有旋轉(zhuǎn)的趨勢。內(nèi)八字的一個原因是膝蓋向內(nèi)翻,也就是下肢在膝蓋并攏時,腳關(guān)節(jié)無法并攏。也就是人們常說的O腿。另外,如果孩子是扁平的腳,也是
由于學習壓力增加,戶外活動減少,許多兒童、青少年生長發(fā)育過程中出現(xiàn)脊柱側(cè)彎、高低肩、駝背、 O型腿、 X型腿、長短腿、足內(nèi)翻、足外翻、扁平足等畸形形態(tài),影響兒童形體發(fā)育,嚴重影響兒童身心健康。腳部對人體來說很重要,能不能走好路都得靠它。尤其是兒童,處于生長發(fā)育階段,足部會因缺鈣或缺鈣、后天習慣和鞋子等多種因素而造成健康危害。對于先天或后天誘發(fā)的足部骨骼疾病,兒童矯治鞋具有這一良好的矯治改善作用。
小學生的學習任務重,端坐閱讀時間長,假如坐姿不佳,勢必引起脊柱側(cè)彎。恰當?shù)淖耍阂龅阶珑?,始終保持頭、胸處于自然彎曲狀態(tài),避免頭、頸過度后仰或前屈。 脊柱是人體的支柱,它內(nèi)聯(lián)五臟六腑,外接四肢百骸,一旦損傷便會成為**之源,可能引發(fā)的主要疾病就達70多種,因此它是人的*二生命線。 以下這些運動,能在日常生活中,讓孩子得到較好的身心發(fā)展: 運動一:放風箏 放風箏的時候,會仰望著天空,脖子會左右
跑步這個運動想必大家都很熟悉,一談到運動,許多人首先想到的就是跑。不過,也有許多熱愛跑步的人擔心年輕時跑得太頻繁,年老后膝關(guān)節(jié)會不舒服。所以,跑步減肥真的會對膝關(guān)節(jié)造成傷害嗎? 在跑步的時候,體重乘以7倍就是對膝蓋的壓力,所以說跑步對膝蓋的壓力還是有的。骨科醫(yī)生曾表示:只要掌握了正確的跑步姿勢、適當熱身,量力而跑就不會損傷膝蓋;而且,堅持跑步對增強骨密度還很有好處。 慢跑前要做好準備動作,慢跑時
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