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養(yǎng)生知識,膝關節(jié)一動“咔咔響”?要警惕了
不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷:蹲下站起來的時候,膝關節(jié)有時候會發(fā)出“咔啦咔啦”的彈響……難道這是身體在報警?關節(jié)要廢了嗎?其實,膝關節(jié)出現(xiàn)咔咔響,可能是膝關節(jié)里的滑液不足導致的。這種滑液是存在于關節(jié)的空隙中。這些滑液也不是一直存在的,而是關節(jié)活動時,擠壓滑膜,產(chǎn)生滑液,這樣起到潤滑關節(jié)的作用。如果平時缺少運動,滑膜缺少來自外界的擠壓,滑液就會變少,缺少了潤滑的關節(jié)就會出現(xiàn)所謂的“咔咔響”,給人一種膝
【教學方式】臨床理論+臨床實操+上崗實習=獨立上崗【教學師資】中醫(yī)學校、中醫(yī)院臨床醫(yī)師教學授課:明師為主,明師是為了能明確學生學習方向,把復雜變成簡單化,較接地氣的傳授學習知識?。?!【教學宗旨】授人與魚不如授人與漁,教學真正技術,考取職業(yè)技能證書教學內(nèi)容1、 X片、CT片、MR片的影像教學2、 頸椎、胸椎、腰椎、臀部各種錯位復位手法3、 頸椎、胸椎、腰椎錯位復位注意事項4、 產(chǎn)后骨盆矯正{臀部收窄
中醫(yī)認為,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。問題交點:血管堵塞,導致氣血運行不暢。解決方案:運動加快血液循環(huán)速度 運動升陽。中醫(yī)認為,腳與人體全身的經(jīng)絡相通?!?*從寒起,寒從腳下生”。俗話說:“樹枯根先枯竭,人老腳先衰,養(yǎng)生先養(yǎng)腳”,足底是人體*二個
每天揉一次大腿內(nèi)側,兩周后,身體變化的奇跡出現(xiàn)了!
現(xiàn)代人的生活壓力大,雖然注重保養(yǎng),但仍有很多人氣色不好;而隨著年齡的增長,很多中老年朋友也會遇到下面這位朋友的問題:經(jīng)常面色萎黃,神情憔悴,臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣;而且在說話的時候,聲音中還帶著嘶啞。“自己也知道要把心放開,可是每天都感覺沒什么讓人高興的事,一睜眼就覺得看哪都不順眼,老是悶悶的,喘氣都不暢快。”聽她一說,這明顯是肝經(jīng)淤堵,肝血不足。后來,在一位中醫(yī)朋友的建議下,她試著每
聯(lián)系人: 張經(jīng)理
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