詞條
詞條說明
吃粽子,戴香囊,掛艾草菖蒲,喝雄黃酒,端午節(jié)來了,我們應(yīng)該如何正確養(yǎng)生呢? 1、起居:夜臥早起,養(yǎng)陽氣 端午節(jié)前后如何才能養(yǎng)陽?《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要“夜臥早起,無厭于日”。端午期間,日照時間較長,白晝時間較長,所以睡覺應(yīng)較晚一些,早上起得較早一些。 夜臥:十點半之前 雖然說睡覺較晚一些,但是也不能太晚,對于老年人來說,如果**過11點還不睡,那就不好了。較好是在十點半以前就寢,對夏季養(yǎng)陽氣才有益。
抽筋是比較常見的肌肉痙攣現(xiàn)象,由于受外界環(huán)境及不正確運動方法的影響,很*發(fā)生抽筋。具體抽筋的原因有以下七種:1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉。準(zhǔn)備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都*引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激。會痙攣得讓人疼醒。2、肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運動時。全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快。放松的時間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引
患有痛風(fēng)的人這樣調(diào)理,減少痛風(fēng)發(fā)作
痛風(fēng),痛不欲生,嚴(yán)重發(fā)作起來就像被滿清**酷刑輪虐??傉f痛風(fēng)要忌口,小編教你吃回去!?痛風(fēng)是如何發(fā)生的??痛風(fēng)是由于嘌呤代謝障礙及(或)尿酸排泄減少其代謝產(chǎn)物尿酸在血液中聚集,因血漿尿酸濃度**過飽和限度而引起的組織損傷。在體內(nèi),尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物。血液中尿酸濃度升高,主要是因為尿酸排泄減少和或尿酸生成增加所致。?痛風(fēng)患者不能吃?高嘌呤食物動物內(nèi)臟(肝、腸、
就算口里沒有食物,你是不是常覺得口中有味道? 從中醫(yī)自測角度來說,口中的味道提示著身體狀況,快來看看7種味道各預(yù)示著什么疾病吧! 1、口苦,肝膽有熱 口苦,多為肝膽有熱所致??诟锌嗾叱<嬗蓄^痛、眩暈,苔薄黃、脈象弦數(shù)等癥候,治宜清瀉肝膽郁熱。多因過食辛辣厚味之品,滋生內(nèi)熱或外感邪熱蘊積于脾胃所致。表現(xiàn)為口甜而渴、喜飲水、多食易饑,或唇舌生瘡、大便干結(jié),舌紅苔燥,脈數(shù)有力等。治宜清脾瀉火。 2、口甜
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