詞條
詞條說(shuō)明
世界上較痛苦的事情莫過(guò)于想睡睡不著,“被迫熬夜”真是讓人苦不堪言。眼看著時(shí)間從23點(diǎn)變成24點(diǎn)、1點(diǎn)......躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠,眼皮很重,可腦袋卻像喝了興奮劑般無(wú)比清醒。終于斷斷續(xù)續(xù)入睡了,一晚上卻醒來(lái)好幾次。早上起床照鏡子,感覺(jué)自己老了好幾歲,**著兩個(gè)熊貓眼、打著哈欠、一臉疲憊奮戰(zhàn)在上班路上。 到底是誰(shuí)驚擾了你的美夢(mèng),偷走了你的睡眠。10個(gè)失眠的人估計(jì)8個(gè)人是因?yàn)樽陨斫箲]、多疑、壓力、興奮等原
常常聽(tīng)那些上了年紀(jì)老人說(shuō):我們那時(shí)候吃得沒(méi)你們現(xiàn)在這么好,穿的也沒(méi)你們現(xiàn)在這么好。走路靠雙腳,吃粗茶淡飯、日出而作,日落而息,但是卻很少生病,你們現(xiàn)在條件好了,但是疾病怎么越來(lái)越多!癌癥越來(lái)越多! 的確,國(guó)人體質(zhì)逐年下降已是不爭(zhēng)的事實(shí),雖然統(tǒng)計(jì)局每年都給我們報(bào)告人口平均壽命怎么怎么提高,但我們周?chē)昊及籽〉?,少年得癌的,深夜猝死在家的,已?jīng)不再是新聞,司空見(jiàn)慣?,F(xiàn)在的人們沒(méi)了溫飽問(wèn)題的困擾,閑
長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)的人,身體可能會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題
在我們的生活中,我們可以看到每個(gè)人都是機(jī)不離手,所以說(shuō)都是低頭族,有非常多的人習(xí)慣在晚上睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)看手機(jī),那么手機(jī)給我們的生活帶來(lái)了非常大的便利,那么也讓我們能夠較好的了解世界的一個(gè)瞬息萬(wàn)變,但是長(zhǎng)時(shí)間在睡覺(jué)之前玩手機(jī)的話(huà),身體可能就會(huì)出現(xiàn)這樣的一些問(wèn)題,早知道早受益。 1、降低睡眠質(zhì)量 在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,為了能夠很好的進(jìn)入到一個(gè)睡眠的狀態(tài),那么就應(yīng)該讓我們的大腦得到很好的休息,如果是在睡覺(jué)之
梅雨季節(jié)“風(fēng)濕”作怪,家備這一物就有效!
梅雨季是江南地區(qū)特有的一種時(shí)節(jié)。此時(shí)氣溫較高、降水量加大,自然界中的濕度也較大。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),“濕”為陰邪,濕邪侵入人體后損傷陽(yáng)氣,阻塞經(jīng)絡(luò),加重病情。而且,濕性“重濁”,體內(nèi)濕氣重,水濕邪氣集聚在四肢關(guān)節(jié)肌肉時(shí)會(huì)感到沉重、疼痛。再者,濕邪具有“黏滯”特性,是濕邪滯留在體內(nèi),從而導(dǎo)致*疾病難以緩解。此外,濕邪還會(huì)對(duì)胃腸、腎臟系統(tǒng)造成一定影響。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃主運(yùn)化水液,水濕邪氣侵犯胃腸道,會(huì)出
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