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詞條說明
一般女性35歲開始發(fā)胖,甚至較早,而且是先從肚子開始胖起,一個圍在腰間的“游泳圈”會逐漸形成。如果不加以控制,到了50歲,這個“圈”就會變成一個“大肚子”,這樣的體態(tài)使她們明顯要比同齡人顯老。 中醫(yī)認為:“人過四十,陽氣過半”,陽氣即火力,人過了40歲,陽氣就要衰減一半。而“脾主肌肉”,脾氣一虛,它所主的肌肉就會變得不緊致。腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉,我們每天都會用到,而每天做腹肌鍛煉的人很
很多的時候,我們可以通過人的臉色面向來看出一個人身體健康程度,加上熬夜和一些生活壓力等等巨大,從而身體有不同的表現(xiàn),有小伙伴想要知道從哪一些方面可以看出一個人的腎臟好不好,今天就來跟大家分享一下,如何判斷身體的腎臟有沒有問題。 具體的解答如下: 1、腎功能不好時,很多廢物難以從尿里排泄出來,會出現(xiàn)精神不振,疲勞,乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病,蛋白質等營養(yǎng)物質從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁
女人負責貌美如花,男人負責掙錢養(yǎng)家,這句話生動的詮釋,女人和男人的社會分工和角色定位??墒聦嵤牵?0歲女人已經(jīng)開始遠離青春,大把大把的掉頭發(fā),上班、看電影哪哪都腰酸背痛。失眠是家常便飯,白天又困又累,大姨媽總是離家出走,不定期卻又臨時造訪。 而另一邊,40不到的中流砥柱,這個男人有點累。失眠、大肚腩、白發(fā)、尿頻尿急、體虛乏力,上有老下有小,只能把焦慮藏在內(nèi)心里。沒有病似有病,其實這些可能就是腎虛的
一、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響因此保養(yǎng)脾胃,首先要保持良好的情緒。據(jù)研究,不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?;顒?。二、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關鍵因此,飲食應有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主,葷素搭配。需常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也
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