詞條
詞條說(shuō)明
三伏酷暑,人體新陳代謝加快,對(duì)氧氣和養(yǎng)分的需求量增加;另一方面,由于氣壓偏低、人體大量排汗,體內(nèi)水分流失多,使血液黏度上升,血液循環(huán)受阻,所以*誘發(fā)心腦血管疾病。所以大家要額外注意,伏天幾件事情千萬(wàn)不能做: 1、夏季少吃瓜,換吃參 預(yù)防中暑,是大家首先想到的問(wèn)題。夏季瓜果眾多,特別是西瓜,確能解暑,但不可多食。因其性寒,日常可配些紅糖姜茶以平衡其寒性。 夏天較好的補(bǔ)氣藥是西洋參,這是參中一一個(gè)
夏日漸長(zhǎng),大風(fēng)漸漸退去,我們將迎來(lái)高溫天氣,夏天更重視情志養(yǎng)生,養(yǎng)成急事不驚、煩事不爭(zhēng)的心態(tài),為安度酷暑做好準(zhǔn)備。?“眼不見,心不煩”是很有道理的。閉上眼睛可以養(yǎng)目,更可以靜心。心靜則神安,神安則災(zāi)病不生。?1、養(yǎng)肝血調(diào)臟腑?中醫(yī)認(rèn)為,“神”是人體生命活動(dòng)和精神知覺的總稱?!秲?nèi)經(jīng)》曰:“得神者昌,失神者亡?!笨梢娚竦挠c虧,關(guān)系到人的健與衰;神的得與失,又關(guān)系到人的生
記得小時(shí)候家里大人教我們一首童謠:“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九六九……”,當(dāng)時(shí)不知道這首歌謠是什么意思,長(zhǎng)大之后才明白。三九四九原來(lái)是一年之中較寒冷的時(shí)節(jié),處處都能看到結(jié)厚的冰。此時(shí)陽(yáng)氣斂藏,氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞。正是人體較合適的調(diào)養(yǎng)生息,補(bǔ)陽(yáng)氣的時(shí)候。 冬至墨療較補(bǔ)陽(yáng) 俗話說(shuō)“夏養(yǎng)三伏,冬養(yǎng)三九”,冬至更是補(bǔ)陽(yáng)的較佳時(shí)機(jī)。在三九天墨療,能溫陽(yáng)益氣,健脾補(bǔ)腎益肺,祛風(fēng)散寒,起
皺紋是歲月留下的痕跡。相信任何一個(gè)女性都不愿意在自己臉上看見這些歲月痕跡,皺紋對(duì)她們來(lái)說(shuō)意味著衰老。因此,不少女性費(fèi)盡心思“掩藏”自己的皺紋,使用高級(jí)化妝、護(hù)膚品等。其實(shí)中醫(yī)藥墨灸也可以幫助減少魚尾紋,女性們不妨試試。 一個(gè)女人較害怕的就是自己的身體和生理的變化,當(dāng)**根白頭發(fā)的出現(xiàn),**條皺紋或者魚尾紋的出現(xiàn),都會(huì)讓女人產(chǎn)生**的恐懼,因?yàn)檫@些細(xì)紋的出現(xiàn),已經(jīng)證明自己在慢慢走向衰老。也是一個(gè)
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