詞條
詞條說明
睡覺前或者睡覺過程中,頸部或肩部受涼了,局部的血液流通與循環(huán)就會受阻,頸部肌肉也會僵硬,增加了落枕的幾率。睡姿不當(dāng)或白天長時間以同一個坐姿面對電腦,肌肉也會變得僵硬,*落枕。如果頸椎本身出現(xiàn)了健康問題的話,其生理彎曲弧度已經(jīng)出現(xiàn)了異常變化,落枕的幾率會較高,甚至沒有睡覺時,肩頸部也會不適。特別是對于伏案工作的人來說,較*落枕,不過近些年來,由于手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及,很多的青少年過度使用這些產(chǎn)品
經(jīng)常熬夜等于玩命,中醫(yī)告訴你熬夜的補(bǔ)救方法!
隨著生活節(jié)奏的加快,熬夜的人是越來越多,迫于繁重工作熬夜加班的白領(lǐng),迫于學(xué)業(yè)繁多熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)子們,當(dāng)然還有熬夜的手機(jī)黨、網(wǎng)游迷們。熬夜,已經(jīng)不僅僅是個別現(xiàn)象了,它正在伴隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展與個人職業(yè)發(fā)展而*擴(kuò)大,幾乎吞噬了整個社會的青年團(tuán)體。 選擇熬夜,是因?yàn)橹饔^上想要延長它,雖然知道一天24小時,誰也沒辦法真的延長它。但總希望通過刷手機(jī)玩游戲它就不會沒有任何痕跡地過去了。較終夜貓子們都過上了“熬較晚的
你的頸椎還好嗎?現(xiàn)在有越來越多的人會*出現(xiàn)頸椎病,并且越來越傾向年輕化了。這跟我們的生活方式有直接關(guān)系。如果你久坐不動、頸部受寒,那就會*出現(xiàn)頸椎病。那么,我們該如何預(yù)防頸椎病發(fā)生呢?承愛藥墨發(fā)現(xiàn),做好了四件事,你就可以遠(yuǎn)離頸椎病的威脅了。 1、我們首要的目標(biāo)是防止頸部的受寒 氣溫較高時,所以很多人都喜歡長時間的待在空調(diào)房中,而頸部長時間受寒冷因素的刺激,會對頸部的血液循環(huán)不利,這樣很*會出
其實(shí)在我們平時的生活中我們可以進(jìn)行一些小動作來達(dá)到養(yǎng)生的目的,就比如女性朋友起來就常做的事情梳頭,其實(shí)這就是對其大腦就有了按摩的作用了。所以說我們平常的時候的一些運(yùn)動就是非常好的運(yùn)動,這些就可以起到對于我們?nèi)梭w而言保養(yǎng)的作用,這就要我們了解究竟在我們?nèi)粘I钪卸加心切┻\(yùn)動可以起到保健的效果。下面就讓我們一同來了解一下在平時生活中常做這十二件事就可以起到健康養(yǎng)生的目的。 1、發(fā)常梳,兩手十指自然微屈
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