詞條
詞條說明
三伏里,拍打手臂上這條線,是天然的“強(qiáng)心藥”!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:心在五行屬火,位南方,通于夏?。故:夏季高溫暑熱,會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),對(duì)心臟是個(gè)大威脅。每到夏季,給心臟減負(fù)尤為重要。在許多人的固有觀念里,較好的強(qiáng)心藥是服用人參。但在中醫(yī)看來,強(qiáng)心效果較好的,是按摩或敲打手臂上的一條線,這條線就是——心包經(jīng)?!鹅`樞·經(jīng)脈》:手厥陰心包絡(luò)之脈,起于胸中,出屬心包絡(luò),下膈,歷絡(luò)三焦。其支者,循胸出脅,下腋三寸,上抵腋下,循內(nèi),行太陰、少陰之間,入
控制(較端)情緒較快的生活節(jié)奏會(huì)引發(fā)情緒變化,影響睡眠,長(zhǎng)期如此會(huì)造成生物鐘紊亂,可能會(huì)導(dǎo)致輕微神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)甚至失眠。?當(dāng)這些不可避免,可以考慮通過加強(qiáng)社交活動(dòng)、學(xué)習(xí)情緒控制等來調(diào)節(jié),如有必要可以求助于專業(yè)的心理醫(yī)生及服用藥物(謹(jǐn)遵醫(yī)囑)。?02適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能令人精神集中,可以有效地控制情緒;同時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體溫增加,而后體溫降低的過程可以令人感覺倦怠產(chǎn)生睡意,令睡眠周期規(guī)律。
便秘的痛苦,相信很多人都深有體會(huì),并為此困擾無比?!氨忝夭皇遣?,解不出來要人命”。便秘這個(gè)不登大雅之堂的毛病,是很多人的“難言之隱”。據(jù)數(shù)據(jù)顯示:我國(guó)60歲以上的老年人近20%患有便秘,但這絕不就是老年人的**。另一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示:每10個(gè)人中就有1個(gè)受便秘影響,便秘患者無處不在。 為什么會(huì)便秘? 一般來說,當(dāng)排便次數(shù)減少,排便困難,排出大便干、硬、少,且總有沒排凈之感,就可以認(rèn)為是便秘了。 大部分便
墨灸穴位的先后順序,在一定程度上,對(duì)墨灸的療效也起著很重要的作用,今天我們就來說說墨灸的順序吧! 墨灸穴位順序 “藥王”孫思邈在其著作《千金方》中清楚的記載著:墨灸應(yīng)當(dāng)遵循先陽后陰,先左后右,向上后下的原則。 那人體各部位又是如何分陰陽的呢? 作為農(nóng)耕大國(guó),古代先民一般都過著臉朝黃土背朝天的生活。因此,中醫(yī)將背部、上身歸之于陽,腹部、下身歸之于陰。在陰陽學(xué)說中,頭為陽、足為陰;左為陽、右為陰。 所
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