詞條
詞條說明
都說身體淤堵比堵車較可怕。是啊,堵車較多也就耽誤我們一些時(shí)間,而身體淤堵卻會(huì)耽誤我們的生命。近年來,在我們每一個(gè)人身邊都不乏因?yàn)樾墓?、腦梗而失去生命的人,高血壓、糖尿病、心臟病等疾病已經(jīng)普遍,稍微上點(diǎn)年紀(jì)就會(huì)被疾病的陰影所籠罩。然而這些,都是因?yàn)樯眢w內(nèi)部淤堵!環(huán)境?食品?不良習(xí)慣?到底什么才是真正原因?我們應(yīng)該如何自救? 1.血管堵 血管就像家中的自來水管,用的時(shí)間長了,管道內(nèi)壁就要結(jié)垢、生銹,逐
梅雨季節(jié)“風(fēng)濕”作怪,家備這一物就有效!
梅雨季是江南地區(qū)特有的一種時(shí)節(jié)。此時(shí)氣溫較高、降水量加大,自然界中的濕度也較大。從中醫(yī)的角度來說,“濕”為陰邪,濕邪侵入人體后損傷陽氣,阻塞經(jīng)絡(luò),加重病情。而且,濕性“重濁”,體內(nèi)濕氣重,水濕邪氣集聚在四肢關(guān)節(jié)肌肉時(shí)會(huì)感到沉重、疼痛。再者,濕邪具有“黏滯”特性,是濕邪滯留在體內(nèi),從而導(dǎo)致*疾病難以緩解。此外,濕邪還會(huì)對(duì)胃腸、腎臟系統(tǒng)造成一定影響。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃主運(yùn)化水液,水濕邪氣侵犯胃腸道,會(huì)出
?一、飲食 1、多主少副:多吃主食,少吃副食 春天氣溫變化反復(fù)無常,主食富含碳水化合物,可以轉(zhuǎn)化為熱量,提供身體所需。此外,春季注重調(diào)養(yǎng)脾胃,主食同大魚大肉相比,較易消化,能較好地保護(hù)腸胃。 2、多菜少果:多吃蔬菜,少吃水果 蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質(zhì),有疏通血管和腸道的特殊功能,還能幫助肝臟盡快實(shí)現(xiàn)蛋白質(zhì)、糖類、脂肪代謝。少吃水果并不是說不吃水果,而是要適量地吃。水果含有較多
松煙墨柱點(diǎn)灸穴位疏肝理氣????????足三里: 足三里是我們經(jīng)常會(huì)說到的一個(gè)穴位,藥墨點(diǎn)灸足三里可以起到調(diào)理脾胃,補(bǔ)肝益氣,通經(jīng)舒絡(luò),祛風(fēng)化濕的作用,如果有肝氣郁結(jié)的癥狀可以通過墨灸足三里來幫助改善。?膻中穴:位于兩乳之間,有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。墨灸時(shí)用藥墨墨條稍用力研磨穴位,每次研磨5秒,休息3秒。生
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