每天都要對沈陽跑步機(jī)進(jìn)行適當(dāng)檢查|沈陽健身器材

時間：2013-11-22作者：沈陽銳勝智能科技有限公司瀏覽：94

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• 不同體型女生的專屬健身運(yùn)動|沈陽健身器材

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• 健步跑雖健身 動作要領(lǐng)需注意|沈陽跑步機(jī)

  現(xiàn)代養(yǎng)生理論要求，人過30，需要有計劃地鍛煉身體了。跑步是較有效、較直接的健身方法，但是跑步也有很多細(xì)節(jié)要求，搞不好也會傷到自己。下面這些建不跑的細(xì)節(jié)你知道多少？ 1. 要合理安排好健身跑的運(yùn)動量，要使運(yùn)動量適合自己的身體狀況，增加訓(xùn)練量時一定要遵守循序漸進(jìn)的原則。 2. 要注意跑時兩腳的落地動作，用腳掌著地。這樣可以利用腳弓的彈力，來緩沖落地時產(chǎn)生的震蕩。 3. 要選擇在平坦和松軟的路上跑。在

• 沈陽按摩椅越來越受老人喜愛|沈陽健身器材

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• 每天都要對沈陽跑步機(jī)進(jìn)行適當(dāng)檢查|沈陽健身器材

  ? ? 請每天都對沈陽跑步機(jī)進(jìn)行適當(dāng)檢查： 通過看與聽，檢查皮帶是否松弛、緊固件是否牢靠、是否存在異常噪音、電源線是否已磨損或損壞，以及是否存在任何其他征兆，以便及時對設(shè)備進(jìn)行維修。如果發(fā)現(xiàn)以上情況，請及時聯(lián)系維修部門。 ? ? 許多消費(fèi)者總以為按摩力道愈重愈好，其實按摩椅按摩力道的感覺應(yīng)該是「按摩刺激時力道重而不會有刺痛感」，力道應(yīng)以輕巧為宜，以免造成肌腱