惠州干貨配送服務(wù)

時(shí)間：2025-06-26作者：廣東食安膳食管理服務(wù)有限公司瀏覽：341

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  深圳寶安蔬菜配送公司，教你春節(jié)后的健康飲食深圳寶安蔬菜配送公司營(yíng)養(yǎng)專家建議，節(jié)后幾天要減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，主食好以谷類粗糧為主，如玉米、燕麥、小米、豆類等，同時(shí)調(diào)配深色或綠色蔬菜的比例。并且多喝粥和湯，蔬菜好生灼，或做成蔬菜粥和湯。這樣不僅能補(bǔ)充足夠的纖維素，而且利于排毒，讓紊亂的胃腸休息調(diào)整。深圳寶安蔬菜配送公司告訴大家需要注意的是，全“素”的做法同樣對(duì)胃腸道同樣不利，不僅難