常吃黃豆好處多，但有4類人不宜吃

時(shí)間：2019-07-26作者：青島泰豐祥糧油貿(mào)易有限公司瀏覽：1063

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• 詞條

  詞條說明

• 綠豆的功效與作用 綠豆竟然不能和它同食

  綠豆的功效與作用一、清熱解毒功效綠豆具有清熱解毒的作用，用綠豆煮湯或做粥食用能夠清暑益氣、止渴利尿，夏天食用綠豆湯解暑效果非常好。二、護(hù)腎的功能食用綠豆能減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。三、降血脂作用綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，所以對(duì)于高血脂患者可以食用綠豆來調(diào)理。四、抗過敏作用綠豆可以抑制蕁麻疹等疾病，具有抗過敏的功能。五、抑菌功能綠豆中的某些成分直接有抑菌

• 常吃黃豆好處多，但有4類人不宜吃

  黃豆，學(xué)名大豆，起源于中國，是世界最重要的豆類。黃豆可用來榨油、制作豆制品、釀造醬油和提取保健食品原料，營養(yǎng)價(jià)值極高，享有“豆中之王”的美譽(yù)，是最受營養(yǎng)學(xué)家推崇的天然食物。黃豆富含多種營養(yǎng)素，保健功效更是意想不到，但也有一些人不宜吃黃豆，下面就一起了解下吧。黃豆黃豆的保健功效降低膽固醇黃豆中含有豐富的大豆膳食纖維，它能夠減少人體對(duì)膽固醇的吸收并促進(jìn)其排泄，從而降低血液膽固醇水平。改善腸道功能、預(yù)防

• 夏天吃什么豆 推薦十種豆類

  夏天吃什么豆？1、紅豆中醫(yī)認(rèn)為紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補(bǔ)血安神，還能為身體補(bǔ)充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養(yǎng)元素。紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進(jìn)食欲外，還可大量補(bǔ)充鉀離子，避免夏季低鉀癥。夏末的時(shí)候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人，更易發(fā)生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳氣、腹水、體虛困倦的食療良方。2、蠶豆夏天正當(dāng)嫩蠶豆上市之

• 黑米的功效與作用 黑米還可以這樣食用

  黑米是一種很珍貴的水稻品種，人們經(jīng)常用黑米做粥。黑米中有很多的營養(yǎng)元素，吃黑米有諸多好處。今天小編給大家介紹一下黑米的功效與作用?黑米的食用方法有哪些?以及黑米的禁忌又有哪些?一起了解一下吧。黑米的功效與作用1、抗衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化黑米外皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強(qiáng)的抗衰老作用。國內(nèi)外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強(qiáng)，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強(qiáng)的。此外，