睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水很重要

時(shí)間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：510

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  詞條說明

• 專家說 秋季干燥多喝水 7大慢性病可預(yù)防

  一、胃病 人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒。 秋天要少吃冷飲和一些性涼的瓜菜，雖然冷飲的口感很好，可是由于比較涼，對(duì)胃和腸道的刺激也會(huì)比較大，特別是有胃病

• 教給孩子何時(shí)喝水如何喝水

  在健康飲水上，要教給孩子充足飲水和合理選擇飲料。白開水是較佳選擇，也可以選擇瓶裝水，包括礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水等。所謂堿性水、離子水、活性水、太空水只是商業(yè)概念，在補(bǔ)水上沒有特殊的健康意義。 對(duì)孩子來說，白水是較好的選擇。如果是涼開水，他們會(huì)相對(duì)喝的多一些。另外，漂亮、別致的杯子也會(huì)增加孩子對(duì)飲水的興趣。 孩子們對(duì)少量多次喝水的概念是比較薄弱的，很多孩子是感覺口渴了才飲水，并且采用“牛飲”的飲水

• 專家建議：山泉水燒開飲用會(huì)更好

  ??? 通過檢測(cè)，*針對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，并給市民提了幾條飲水時(shí)的注意事項(xiàng)?！皬臋z測(cè)結(jié)果來看，山泉水、自來水、桶裝水、純凈水的水質(zhì)有所差別，像山泉水，它的優(yōu)勢(shì)在于礦物質(zhì)含量高，這對(duì)于補(bǔ)充人體所需礦物質(zhì)有很大好處，但不利之處在于細(xì)菌**標(biāo)?！睂?duì)此，*提議，如果市民要飲用山泉水，較好燒開后喝，這樣可以殺滅細(xì)菌?！霸偃缁顑羲?，它經(jīng)過多步驟過濾和殺菌后，硬度偏低，雖然沒

• 天津飲用水保護(hù)與水健康消費(fèi)呈現(xiàn)良好發(fā)展勢(shì)頭

  ??? 3月21日從市食品安全辦、食文化研究會(huì)等部門在薊縣舉辦的“世界水日·新聞媒體、消費(fèi)者考察天津‘大水缸’走進(jìn)綠色放心水基地活動(dòng)”上獲悉，今后本市將繼續(xù)強(qiáng)化引灤水資源保護(hù)，在薊縣建**新城，搬遷庫區(qū)**2.8**；落實(shí)本市與河北省引灤水源保護(hù)工程項(xiàng)目；拆除于橋水庫22米高程以下范圍內(nèi)的全部農(nóng)家院，清除庫區(qū)非法旅游船只、器械、水上游樂設(shè)施。 ?