外出游玩別忘喝水 避免咽喉上火

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：610

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• 詞條

  詞條說明

• 一天中黃金四時段補水動起來

  時段一：早晨起床時 肌膚干燥等級：★★★ 秋天的清晨一覺醒來，你一定感到喉嚨干癢，而摸摸皮膚呢，干澀、沒有彈性。這是由于經(jīng)過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量的水分，此時人體正處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。 解決方案: 從晚霜就開始補水。讓肌膚在夜晚努力補充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。溫順潔面較利保水。睡眠時肌膚接觸的污染較少，所以除非你是

• 牢記時間表 適時補水

  ????? 早8:00，起床后馬上補水。一項德國研究發(fā)現(xiàn)，早起喝下半升水，有助激活一天的新陳代謝，并沖洗身體內(nèi)部系統(tǒng)。 早9:30，喝牛奶。早餐喝杯奶，不但能補充蛋白質(zhì)，還能構(gòu)建強壯的骨骼，并防止小腹贅肉的形成。 早11:00， 給水瓶續(xù)水。美國飲食學(xué)會發(fā)言人貝芬妮·泰勒說：“在辦公室期間，較好喝下一升水?！彼裕刻鞈?yīng)給自己的水瓶至少續(xù)1—2次水

• 晨起喝什么水有什么效

  1、白開水的溫度有無講究？ 有人認(rèn)為：煮沸后冷卻至攝氏20-25度的白開水是較佳選擇，因內(nèi)含的活性生物及鎂、鈣元素，能*，增強*力。但從營養(yǎng)學(xué)角度來看，空腹喝哪種溫度的水，關(guān)系不大，因為人體從食物中所吸收到的礦物質(zhì)已足夠，不用透過喝水來獲得，所以水的溫度不會影響水中的營養(yǎng)，加上人體本身有恒溫機制，維持約在攝氏37度，喝暖水較舒服。至于水中所含的鈣、鎂等元素對身體有益的說法則不能一概而

• 什么杯子喝水只會有害無益

  塑料水杯較易藏污納垢 塑料杯也應(yīng)該是不受歡迎的一種。因為塑料中常添加有增塑劑,其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì),用塑料杯裝熱水或開水的時候,有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中,并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙,其中隱藏著污物,清洗不凈就會容易孳生細(xì)菌。所以,在選購塑料杯時,一定要選擇符合地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)的食用級塑料所制的水杯。 五彩水杯易致重金屬中毒 五顏六色的杯子很吸引人,但較好別用。因為在那些鮮艷的顏料里